Future Continuous означает "будущее длительное". Вы используете это время, когда рассказываете о каком-то действии в будущем и хотите подчеркнуть его длительность. Для этого необходимо указать конкретный момент (или период времени) в будущем, когда это действие будет длиться. Например:

At 8 a.m. she will be having her morning cup of coffee.

В восемь она будет пить свою утреннюю чашечку кофе.

I'll be working from 7 a.m. to 11 a.m. tomorrow.

Завтра с 7 до 11 утра я буду работать.

Вы также используете Future Continuous, когда говорите о действии, которое Вы ожидаете в будущем:

I will be seeing Jack tomorrow.

Я встречаюсь с Джеком завтра.

By the way, Sarah will be coming for lunch.

Кстати, Сара приходит к нам на обед.