[220x243]Семена льна обладают большим количеством полезных свойств. Регулярно потребляя семена льна, можно нормализовать работу печени, снизить концентрацию сахара и холестерина, улучшить зрение, повысить иммунитет. Одно из самых мощных свойств льняных семян – способность очищать кишечник и организм в целом.

Семена льна оказывают слабительное воздействие, быстро выводят каловые массы из организма. Лен также является отличным сорбентом. Попадая в желудочно-кишечный тракт, семена льна набухают, впитывают вредные вещества (шлаки и токсины). Разбухшая льняная масса, продвигаясь внутри кишечника, аккуратно счищает с его стенок каловые массы.

Семена льна могут уничтожать грибки, гельминты и определенные вирусы. Они оказывают обволакивающее и противовоспалительное воздействие, способствуя скорейшему заживлению имеющихся в кишечнике язв и ранок.

Очистить кишечник при помощи льняных семян можно несколькими способами. Самый простой способ очистки - это употребление семян льна в чистом виде. В таких случаях продукт следует употреблять в чистом виде по 2 ст. ложки в день. Добавлять можно в салаты, каши, смузи, коктейли и другие блюда.

Намного большего очистительного эффекта можно добиться, если употреблять перемолотое льняное семя. Льняную муку рекомендовано принимать ежедневно по утрам в количестве не менее 2-х ст. ложек, обильно запивая водой. Вода способствует максимальному разбуханию льняной муки. Но наилучшими очистительными свойствами обладают настои и отвары льняного семени.

Для очищения кишечника рекомендовано принимать настой льняных семян. Утром необходимо запарить в 200 мл кипятка 1 ст. ложку льняных семян. Перед сном настой льна выпить, а разбухшие семечки съесть. Чтобы эффективно очистить кишечник, льняной настой и разбухшие семечки необходимо употреблять в течение 3-х недель, затем сделать перерыв на месяц и повторить курс.

Следующий настой для очищения кишечника предполагает помимо льняных семян использовать кориандр и фенхель. Для приготовления целебного очищающего настоя необходимо смешать 0,5 ст. ложки молотого кориандра, 0,5 ст. ложки молотого фенхеля и 1 ст. ложку молотых семян льна. Получившуюся смесь запарить 200 мл кипятка и оставить на 30 мнут настаиваться. Такой настой употребляют трижды в день, либо через 3 часа после еды, либо за 30 мин. до приема пищи. Настой при каждом приеме должен быть свежим. Очистительный курс – 2 недели.

Семена льна необходимо полностью исключить от употребления тем, кто страдает острыми заболеваниями кишечника, колитами, холециститом, циррозом печени, панкреатитом, мочекаменной и желчекаменной болезнью, а также воспалением глазной роговицы.