Ее особенность -рекордное количество витамина Е ,одного из главных антиоксидантов .За это свойство полюбить облепиху стоит женщинам после 30 ,для которых уже актуальна проблема старения .Косметологи рекомендуют добавлять свежие ягоды в молочные продукты - например творог или йогурт ,а с облепиховым маслом делать маски .
В облепихе большое содержание бета-каротина .Ягоды помогут ослабленным волосам :залейте остатки ягод оливковым маслом , дайте настояться и втирайте в корни волос - это поможет пережить бедную на витамины и злую на погодные условия зиму .
Осенние ягоды особо ценны тем , что в них много витамина С В 100гр калины-до 138мг аскорбиновой кислоты , облепихи -200мг , в апельсинах - 60 мг.,в лимонах и того меньше - всего 40мг.