1.....Контрастный душ . 2.......Активно разотри ушные раковины . На ушах располагаются точки . регулирующие практически все органы нашего организма . Воздействуя на них ты почувствуешь энергию и прилив сил . 3....... возьми пару грецких орехов и покатай их сначала между пальцам ( начинай с самих кончиков ) , а затем между ладонями . Так ты стимулируешь эндокринную систему .4........Помассируй фаланги больших пальцев рук и ног Затем сомкни попарно кончики пальцев , закрой глаза и в таком положении посиди 3 минуты