Вечером перед тем как втирать крем , рекомендуется втирать в кожу несколько капель лимонного сока , Он восстанавливает ее кислотный баланс , который ежедневно нарушается из-за контакта с мылом , хлорированной водой . МАСКА - Для этого 3-4 вареные картофелины растирают с молоком и 2 ложки пшеничной муки , в эту смесь опускают руки на 30 минут .Хотя бы раз в неделю . МАСКА .: Хорошо перемешать чайную ложку морской соли и пол стакана молока со столовой ложкой меда Кожа будет гладкой и нежной . ЛОМАЮТСЯ НОГТИ : является следствием нарушения обмена веществ , острого недостатка кальция. ЕСЛИ на ногтях появляются поперечные черточки . то это признак анемии ( снижения гемоглобина и железа в крови ) ЛОМКОСТЬ - признак поражения щитовидной железы , недостаточного поступления витамина А , заболевания печени , иммунной системы . ПОЯВЛЕНИЕ белых пятен - о наличии грибковых заболеваний или гормональных нарушений . ПОЛОСКИ различного цвета под ногтевой пластиной могут свидетельствовать о воздействии солей тяжелых металлов и токсических химических соединений . КУШАТЬ : для прочности зеленые яблоки , морковь . печень .рыбу ,клюквы . черника , кисломолочные продукты . ГОРЯЧИЙ МАНИКЮР Он хорош тем , что кончики пальцев опускают в подогретое масло , а не в воду , которая сушит . ВАННОЧКА 3 столовые ложки соли ( грубого помола ) , растворенны в 2 стаканах горячей воды и несколько капель эфирных масел или лимонного сока В раствор опускают пальчики на 20 мин. ДЛЯ ОБЯЗАТЕЛЬНОГО УВЛАЖНЕНИЯ хорошо воспользоваться маслами ( миндальное , рисовое , жожоба ) Его втирать ежедневно перед сном во всю ногтевую пластину .