например я уже привыкла на ночь не есть!!!
просыпаешься с утра гораздо легче, бодрее и активнее, в отличии от тех дней, когда баловалась обильным ужином.
Теперь на ночь стакан кефира или йогурта... А главное, я начала есть кисло-молочные продукты. А раньше мой организм из не признавал.