С сегодняшнего дня начала практиковать Иисусову молитву. Кайлаш еще до знакомства со мной много лет увлекался исихазмом (ветвь в православном христианстве), и эта практика очень сильно его изменила, благодаря ей ему сейчас гораздо легче удерживать состоянии осознанности в повседневной жизни, он совершенно не агрессирует, пребывает в благости практически все время и ощущает свое единство со всеми живыми существами. К тому же, если доверять фотографии чакр - у него и сердечная чакра наиболее открыта из всех наших знакомых (однако на счет доверия этому фото мнения расходятся).

Сразу скажу, что когда мы с Кайлашем познакомились и начали вместе медитировать - то я пробовала ее практиковать, и мне это нравилось. Потом же мы долго практиковали дза-дзен (практика медитации в дзен-буддизме) так именно его нам советовал Сумиран, Кайлаш очень увлекся дзеном, а я еще немного попрактиковала с друзьями Ан Син Дао, когда ты поочередно переносишь внимание на разные сферы. Именно Ан Син Дао в занятиях с Четаной дало мне очень сильные и новые переживания энергии любви, которые буквально перевернули все мое существо. Но совместная наш практика Ан Син Дао закончилась, а вичара (вопрошанием медитации "Кто я?") мне не удается.
К тому же назрел вопрос очищения сердечной чакры от захламнений старыми конфликтами, обидами и прочими нечистотами. Молитвенная практика, рекомендуемая Лазаревым с поэтапным прохождением всех конфликтных ситуаций в течение всей предыдущей жизни с чувством божественной любви и преданности кажется мне очень трудновыполнимой. Поэтому-то я и решила практиковать на данном этапе Иисусову молитву, так как она состоит именно в том чтобы переносит сознание в сердце с повторением молитвы.

Сегодняшняя медитация мне очень понравилась - дала мне ощущение очень сильного расслабления и радости, именно то, в чем я сейчас более всего нуждаюсь, так как видимо идут какие-то чистки и чувствую себя морально в последнее время нехорошо.