Все наверное перепробовали кучу диет, и не все наверное оказались полезными, узнали многое о различных продуктах стоит ли их есть или нет, полезны они или не очень, помогают они худеть или наоборот от них поправляются. За частую различные мифы о диетах и продуктах выдумываю сами диетологи конечно им выгодно вас убедить, что вам срочно нужно по худеть, потому что от этого зависит его зарплата, нельзя всех подставлять под одну линейку, у каждого человека свой организм и к нему нужен индивидуальный подход и сейчас так народу задурили голову различными диетами и методами похудения, что попросту не обращают на это внимание, а видь страдает от этого не диетолог и не какая то статья в журнале или в интернете, а страдаете от этого именно "Вы". От неправильной диеты вы не только можете ухудшить свое здоровье но и попросту отказаться от некоторых прелестей своей жизни... Начитавшись или наслушавшись советов и отказавшись от ранее любимых продуктов вы отказываете себе в удовольствии в очередной раз насладиться тем же кусочком пирога с черникой, кусочком шоколада или в конце концов скушать мясо по французски!!! Ни кто не говорит что бы наедаться до упаду!! Но и не отказываться полностью от этого с мыслей мол сейчас с ем кусочек, а на попе вырастит килограмм целлюлита! Не отказывайте себе не в чем жизнь одна:) Вот ссылочка на сайт там подробно написано про самые известные продукты их действительную пользу для нашего организма http://www.nepravda-o-dietah.bonduellerussia.ru