[показать]

Диета длится 6 дней.

Начинаем за 3 дня до полнолуния. Если строго придерживаться меню, можно сбросить до 6 кг, при этом нормализуется обмен веществ. Но во  время этойдиеты необходимо как можно больше пить жидкости, тогда организм быстрее очистится от шлаков. Можно употреблять соки из овощей и фруктов, негазированную минеральную воду и зеленый чай.

Нектары не употреблять – слишком много сахара.

Итак

День 1:  на столе сырые или приготовленные на пару овощи: капуста, кабачки, морковь, листья салата и т.д.

День 2: Только цитрусовые (учитываем, что грейпфруты хороши, но лучше употреблять апельсины, мандарины). Целый день одни цитрусовые и максимум жидкости.

День 3: Любые вареные грибы + жидкость.

День 4: голодный день полностью: наступило полнолуние. А в этот день организм наиболее эффективно реагирует на сокращение поступающих в него калорий.

День 5: повторяем день 2 – цитрусовый.

День 6: грибной (3-й)

В чем плюсы данной лунной диеты? Сбрасываем лишние килограммы, приводится в норму водно-солевой баланс. Эффект весьма ощутимый.

В чем минусы лунной диеты? Диета достаточно жесткая, следовать ей трудно. И для организма это очень серьезный стресс.

Прежде чем начинать данную экзекуцию организма, подумайте: так уж это необходимо вам?