• Авторизация
Дневник DALIDAS_1 Лента друзей - Дневник - Полная версия


23 совета от арт-терапевта Виктории Назаревич 30-04-2017 12:24 к комментариям - к полной версии - понравилось!





23 совета от арт-терапевта Виктории Назаревич

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой — рисуй линии.
3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
[640x399]
http://www.polsov.com/8103-23-soveta-ot-art-terapevta-viktorii-nazarevich.html
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
lyplared 30-04-2017-15:20 удалить
Советы мудрые! Доброго воскресного дня тебе, Альбина!
Обратиться - Ответить - К полной версии
belorusochka-ja 30-04-2017-15:34 удалить
Отличные советы!Замечательного дня!
Обратиться - Ответить - К полной версии
DALIDAS_1 04-05-2017-14:42 удалить
Ответ на комментарий lyplared # lyplared,
В жизни все может пригодится!
Обратиться - Ответить - К полной версии
DALIDAS_1 04-05-2017-14:43 удалить
Ответ на комментарий belorusochka-ja # belorusochka-ja,
Яркого солнечного денька!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 23 совета от арт-терапевта Виктории Назаревич | DALIDAS_1 - Дневник DALIDAS_1 | Лента друзей DALIDAS_1 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»