• Авторизация
Дневник Ekaterina-55 Лента друзей - Дневник - Полная версия


7 продуктов, эффективно нормализующих сахар 13-05-2013 20:25 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения surrir50 Оригинальное сообщение

7 продуктов, эффективно нормализующих сахар

 

[478x77]

,

В наше время многие сталкиваются с проблемой повышенного сахара в крови, притом в разном возрасте. Кто следит за своим здоровьем, знает, что правильное питание - это основа здоровья. И при сахарном диабете очень важно правильно питаться. Многие продукты действительно снижают и нормализуют сахар в крови.
Эффективные 7 продуктов, нормализующих сахар. Каждый день хотя бы один из них она включайте в свое меню, и через 2 месяца у вас нормализуется сахар.

1. Овсяная каша

[600x352]
Овсяная каша - 1 тарелка в день. Овсянка еще снижает холестерин и полезна для желудка. Кашу надо варить на воде.

2. Топинамбур или земляная груша

  [500x352]
Топинамбур - 100 г в день, есть его надо в сыром виде, добавлять в салаты или тушить с овощами. Он благотворно влияет на зрение, помогает работе сердца.

3. Треска

[600x408]
 Треска - 150-200 г в день. Рыбу лучше не жарить, а варить или запекать и тушить с овощами. Еще она восполняет дефицит йода в организме.

4. Шиповник

[577x422]
Шиповник - заваривать в термосе и выпивать по 250 мл настоя в день.

5. Корица молотая

[600x400]
Корица молотая - 5-10 г в день. Добавлять в чай, овощные салаты, пироги, кефир, простоквашу.

6. Капуста

[600x400]
Капуста - 200 г в день. Тушить, варить, но лучше в сыром виде, добавляя в салат. Квашеная капуста тоже полезна: в ней долго сохраняется витамин С. Капуста к тому же полезна для желудка и кишечника.

7. Зеленый чай

[600x579]
 Зеленый чай - 1-3 ст. в день. Чай пить свежезаваренным.

  Источник http://samsebelekar.ru/
[показать]

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 7 продуктов, эффективно нормализующих сахар | Ekaterina-55 - Екатерина Великая. | Лента друзей Ekaterina-55 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»