Аромамасла для похудения применение
Ароматические масла и благовония – летучие ароматы, возникновение и использование которых имеет очень красивую историю. Тысячи лет назад их применяли для лечебной терапии, при проведении церковных служений, и как средство обольщения и привлечения мужского внимания. Женщины с помощью ароматерапии поддерживали легкость фигуры и сохраняли стройность. Ароматические масла успешно использовались для оздоровления и похудения, для расслабления и получения приятных ощущений.
Эфирные масла для коррекции веса
В борьбе с лишним весом все способы хороши, не исключение тому - аромамасла для похудения. Коррекция фигуры с помощью эфирных составов – далеко не новая методика, применяемая как самостоятельная, так и в дополнение к другим способам: тренировкам, диетам. Разновидностей ароматических масел очень много и каждое из них оказывает полезное воздействие:
- Цитрусовые ароматы способны ослабить безмерное чувство голода, а при регулярном использовании – нормализуют обмен веществ. Грейпфрутовое, лимонное или апельсиновое масло для похудения помогают организму избавиться от излишней жидкости и накопленных шлаков.
- Проблемой многих является неправильное реагирование на стрессовые ситуации. Чаще всего, человек, находясь в депрессии, начинает безудержно закусывать и заедать нервные расстройства. Ароматерапия в этом случае – лучшее решение для расслабления и избавления от стрессовых напряжений.
- При похудении очень важно не просто сбросить вес, а избавиться от него правильно и качественно. Эфирные составы прекрасно тонизируют кожу, избавляя ее от растяжек, обвисания и целлюлитных изменений.
Использование ароматических масел для похудения может быть самым разнообразным и каждый из них является приятным и эффективным.
Ароматические масла для водных процедур
Разбавляя состав эфирных эликсиров в воде, в ней можно принимать ванны, частично умываться или делать отдельные процедуры-ванночки. Аромамасла для похудения для бани – очень мощное средство, как для похудения, так и в качестве лечебной терапии. Для принятия аромаванн существует несколько рекомендаций, которые следует выполнять:
- При добавлении масел требуется соблюдать определенные пропорции, чтобы состав был полезным, а не наоборот;
- Перед тем, как лечь в подготовленную ванну, следует принять теплый душ;
- Время принятия процедуры должно быть не более 15-20 минут.
По окончании банных процедур или после ванны, на кожу нужно нанести антицеллюлитный крем, добавив в него несколько капель эфирного масла.
Аромасмеси - обертывания и массажи
Ароматические эликсиры обладают тонизирующими и антицеллюлитными свойствами, которые особо ценятся при правильном похудении. Эффект будет намного значительней, если для массажа или обертываний используются эфирные масла, добавленные в какую либо основу: мед, крем, специальные массажные растворы. Готовая смесь наносится на проблемные участки тела и массируется круговыми движениями пальцев.
После растирания, используя этот же состав, можно сделать обертывание. Обработанные участки покрываются тонкой пленкой и укутываются теплым пледом (или надевается теплая одежда). Процедура проводится как в профессиональных салонах, так и домашних условиях – эффект от этого не утрачивает своей силы. Применение эфирных масел для похудения дает не только хорошие результаты, но и благотворно влияет на кожу – она становится бархатистой, блестящей и упругой.
Как пить эфирное масло апельсина для похудения
Цитрусовое эфирное масло можно использовать как наружно, так и внутрь. Его не рекомендуется пить в чистом виде, а только в сочетании с медом, киселем, кефиром или другой базовой основой. Важно знать, что далеко не всем подходит данный вид терапии, поэтому, перед тем, как использовать масло апельсина для похудения, следует получить консультацию специалиста.
Если врач даст положительные рекомендации, то можно смело остановить свой выбор именно на цитрусовых составах – они способны творить чудеса. Как вариант, смесь может употребляться следующим способом. Капля раствора размешивается в меде, а следом с водой или чаем. Смесь нужно пить за два часа до употребления основной пищи.
Аромалампы, ингаляции и аромакулоны
Применение масла грейпфрута, лимона или апельсина можно разнообразить до самого интересного. В магазинах продаются декоративные лампы, кулоны, компактные арт-объекты со специальными капсулами, куда дозированно вливается ароматическая смесь. Выделяемый аромат благотворно влияет на нервную систему, расслабляет и оказывает лечебное воздействие. Потрясающий результат дают терапевтические ароматические ингаляции. Проводить их можно с помощью специальных устройств или в бане. Несколько капель масла растворяются в воде и подаются на разогретые камни. Пар мягко проникает в легкие, очищая их и верхнюю дыхательную систему.
Кулоны с аромасоставами полезны для снижения аппетита, что особо актуально при праздновании какого либо события. Трудно удержаться от блюд, предложенных пышно-накрытым застольем - достаточно вдохнуть два-три раза смесью из кулона и аппетит будет прилично подавлен.
Косметологические процедуры
Эфирные составы успешно используются в косметологических салонах для масок лица и тела, массажей и растираний. Масло грейпфрута от растяжек – лучшее средство для разглаживания проблемной кожи и для борьбы с целлюлитом. При формировании смесей для масок могут использоваться самые различные сорта масел – каждая из них разглаживает морщинки и насыщает кожу витаминами. Для коррекции фигуры особо хороши цитрусовые составы: масло для бедер с грейпфрутом, эфирные эмульсии с апельсином или лимоном.
Что следует учитывать при ароматерапии
В любом деле, даже полезном для здоровья, излишняя осторожность никогда не повредит. Перед тем, как использовать масло грейпфрута для похудения, следует получить консультацию специалиста или пройти медицинское обследование. Ароматерапия не рекомендуется беременным, аллергикам и тем, кто имеет серьезные/сложные заболевания. При размешивании масел с другими основами, следует соблюдать определенные пропорции и дозировки. Эфирные эмульсии могут иметь слишком насыщенную концентрацию, которая при контакте образует ожоги или вызывает отравления. Если ранее была замечена аллергия на какие либо фруктовые или цветочные добавки, то отнеситесь к ароматерапии с особой осторожностью. Эфирные масла должны приносить, в первую очередь пользу, а не наоборот.
При выборе определенных ароматов следует учитывать индивидуальную переносимость запаха. При подборе способа использования будьте ближе к привычному для вас методу. Например, любители банных процедур могут совмещать это удовольствие с использованием в парилке дыхательных аромамасел. Для тех, кто часто посещает массажистов и косметологические салоны, приобретайте смеси для масок и втираний. При борьбе с лишним весом одинаково хорошо действуют любые виды терапии: употребление внутрь, растирания, массажи, разогревания и обертывания. Ароматерапия – это полезные, приятные, а, самое главное, эффективные сеансы для здоровья!
http://undiet.ru/Monodietyi/id/855-Maslo-greypfrut...hudeniya-i-Maslo-apelsina.html