Мне помогает отпуск. Я разрешаю себе отпуск на пару дней. Отпускаю все диеты и фитнес на выходные и получаю удовольствие по полной, заодно настраиваюсь продолжить. Сейчас вообще решила шесть дней через один (воскресенье) Минус 10 кг, так что это работает.

Лена..я уже писала тебе...попробуй дыхание и скандинавскую ходьбу. не торопи события. твоей душе комфортно в твоем теле. она его любит. а ты вдруг решила)))) потихонечку....не насилуя себя. тоже писала..была сегодня обжираловка..завтра сделай разгрузочный день..на водичке и зелени. ой...тут на днях мне встретилась ритуал на похудение. если интересует..могу поискать. а что..вдруг процесс запустится.

Думаю это так и должно быть! Воспринимай как часть процесса! У меня тоже идет туго и пятками тормозит...но самое сменое, что мы с тобой четко взяли курс и пройдем этот путь...просто может чуть медленнее чем хотелось бы, но это не беда! Я себе даю год на 15 кг. Так что организм успеет попсиховать , успокоится и поддастся!

Ответ на комментарий Лоокера # Спасибо! Идея с перерывом отличная, надо было самой догадаться.

Ответ на комментарий gedelena # Лена, спасибо за добрые слова, за терпение, за поддержку. ПОсмотрела и прочитала про бодифлекс. Попробовала сделать, закружилась голова, но я думаю это потому что первый раз. Ты абсолютно права, что я хочу здесь и сейчас, и желательно без усилий.

Ответ на комментарий Преленка # Леночка, спасибо за поддержку! Просто меня очень расстраивает, что я так быстро сдулась. Понятно, что бвстро измениться и избавиться от всего, что за столько лет наела сложно имедленно. Я продолжу только вперёд.

Ленка-рукодельница, Преленка, ЗАГОВОР НА ПОХУДЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ. ВНИМАНИЕ: ВЕС НЕ ВЕРНЕТСЯ! С наступлением весны уменьшается и количество одежды, скрывающее лишние килограммы. Поэтому многие хотят сбросить набранный вес как можно быстрее. Однако не всегда получается сделать так, чтобы он не возвращался. Самый лучший и действенный способ во все времена — это физическая активность. Даже два занятия спортом в неделю продолжительностью в один час уже благотворно повлияют на ваш организм. Крепкие мышцы служат дольше, а подвижность поднимает настроение. При стандартном сидячем образе жизни физическая активность действительно важна. Выберите то, что больше подходит вам: плавание, утренний бег или гимнастика, аэробика, а может быть, танцы. Одними диетами избавиться от лишнего веса не получится. Под диетой должно подразумеваться только ограничение в употреблении вредных продуктов, богатых жирами в количествах больших, чем необходимо. Тем более что с наступлением весны появляется больше действительно свежих овощей и фруктов, богатых витаминами. Бывает, что организм реагирует на физические упражнения и очищающие от вредных веществ диеты медленно или не достаточно хорошо. Для подобных случаев и для тех, у кого вес через какое-то время снова возвращается к предыдущему значению, есть заговор, который обязательно поможет. Учитывайте, что лучше всего заговоры на похудение действуют при убывающей Луне, а при растущей фазе и полнолунии могут дать совершенно обратный эффект. Заговор на похудение перед сном Вам понадобится ваше личное полотенце, которым вы вытираетесь после душа. Закончив водные процедуры, нашепчите полотенцу: «Каждый день тобой вытираюсь, от мокрой воды избавляюсь. Буду сейчас растираться и от лишнего веса избавляться». Далее обернитесь в полотенце и начинайте растирать все проблемные места, постоянно приговаривая: "Как ты воду собираешь, так и вес мой убавляешь. Буду я стройна, красива и на зависть, и на диво". Повторяйте эти слова до тех пор, пока полностью не оботретесь, и тело не высохнет. Далее продолжайте заговаривать полотенце: "Полотенце я встряхну, лишний вес с себя сниму. Чтоб как капли лишние килограммы разлетелись и больше мне опять не приелись. Сойдите с меня! Сойдите с меня! Сойдите с меня раз и навсегда! Здесь и сейчас исполнись, приказ!". Повторите три раза эти слова и трижды встряхните от себя полотенце. Больше в него не заворачивайтесь, повесьте сушиться. Заговор можно повторять каждый вечер после принятия ванной в течение недели, больше не желательно. Полотенце все это время необходимо использовать только то, которое вы заговорили. После того дня, когда вы в последний раз произнесете заговор, бросьте полотенце в стирку.

Ответ на комментарий Ленка-рукодельница # Поверь все идет как надо! И даже сомнения вписываются в этот процесс!