Оу, это вечный вопрос, на который нет ответа :))) Сама всегда хочу если не растянуть сутки на 40 часов, то хотя бы не спать вообще или спать как штирлиц :) В универе насиловала свой организм 4-часовым сном и литрами кофе, но до добра это не довело... А сейчас, тьфу-тьфу-тьфу, с медитациями и отказом от мяса телу стало нужно меньше сна.

А вообще есть всевозможные искусственные стимуляторы, начиная от кофе-чая-энергетиков и заканчивая запрещёнными препаратами... только организм своё потом возьмёт с процентами.

я сама раньше жила в таком режиме, днем работа, потом клуб до 5-6, и снова работа, а потом организм бунтовал и итог - суточный сон. Вообще, считаю недосып стрессом для всего организма, поэтому если хочется спать - спи

Недосып - это плохо, тем более регулярный. Видела я этих девочек, которые ночью тусуются, а днем работают. Может, в Инстаграме они и выглядят неплохо, а вот в жизни... А главное, что нехватка сна, тем более регулярная, очень сказывается на интеллектуальных способностях, эмоциональном восприятии, даже чувстве юмора. Т.е., может и можно после ночи без сна просидеть 8 часов в офисе за компьютером, но радости от жизни ты при этом не получишь никакой. А уж если работа творческая, как у тебя... Короче, лучше спи, как следует.

Не спать очень вредно. Какой смысл так издеваться над собой? Хотя порой мне бывает жалко времени на сон.

Полноценный сон очень важен, я лучше посплю в будни, а на выходных уж потусуюсь.
Если я не высплюсь, то мозг вообще не варит, и никакой кофе тут мне не поможет:)

Нет у меня идей. Т.к. тоже люблю поспать. Но так много всего интересного у меня лично, что спать - жалко терять время.
Вот приходишь с работы, забираешь ребенка от бабушки, готовишь покушать и доделываешь уроки с ним. Глядь на часы, а там уже почти 22:00. Укладываешь дитё спать, и только тогда начинается личное пространство и личные интересы. Естественно, сидишь пишешь, правишь, рецензируешь, смотришь, что выложили нового, читаешь - получаешь удовольствие. В конце какая-нибудь серия из просматриваемых сериалов, и потом только спать. Где-то в час ночи, а то и в начале второго. А подъем в семь. Итог - хроническое недосыпание всю неделю. В выходные отсыпаюсь.
А раньше же умудрялась при всей своей любви к поспать, работать администратором в магазине в ночную смену два через два и ещё в статистике днем. Бывало вообще спишь только в транспорте. И как-то жила ведь. И по клубам ещё прыгала. Бывало до пяти утра в клубе или у друзей, пару часов на сон, а потом на работу. Но потом всё равно требуется день на отсыпание.

Я уже давно по будням не сплю больше 6 часов в сутки. Просто не получается)))) Зато в выходные могу и 9, и 10 часов поспать...

Ответ на комментарий Adzhna # Adzhna, ой, нет уж нет уж, я себя слишком люблю для этого:)))

Ответ на комментарий Adzhna # Adzhna, у меня давно есть мысль отказаться от мяса, но я его так люблю...

Ответ на комментарий mado # mado, вот и я так думаю. Не суждено мне спать как да Винчи, видимо...:)))

Ответ на комментарий Rabinoshka # Rabinoshka, честно говоря, я тоже так думаю:) Спасибо за поддержку! Я всё равно не смогу спать меньше, чем хочется, это уже проверено:)))

Ответ на комментарий Flowering_Iris # Flowering_Iris, вот и мне порой бывает жаль, но я, конечно, не собираюсь от него отказываться. Просто интересно, КАК у людей это получается? правда, большинство таких "отказников" выглядят очень худенькими, почти измождёнными... Видимо, как раз из-за недосыпа вечного...

Ответ на комментарий Italianochka # Italianochka, у меня тот же случай! А кофе в чистом виде я и вообще не могу употреблять - сердце тут же выскакивает.

Ответ на комментарий Неравнодушная_Мари # Неравнодушная_Мари, когда я работала 5 дней в неделю, то спала примерно столько же в будни, но в выходные всё равно наверстывала 10-12 часовым сном, и к пятнице мне было уже очень нелегко, порой, засыпала в метро, как лошадь:)))

Ответ на комментарий Дочь_матери_Лелевы # Дочь_матери_Лелевы, у меня и дитя то нет, но раньше 2-х часов ночи ложусь ну очень редко. К счастью, есть возможность не вставать рано, так как соображаю гораздо лучше во второй половине дня.
*** А всё-таки интересно, какими хитростями пользуются те инстаграмные девочки...

Я хорошо чувствую, если посплю 8 часов..Но в будни не всегда удается, порой сон бывает 6 часов...мало мнеэтого, поэтому в выходные наверстываю...

Ответ на комментарий Лаконика # Лаконика, когда я работала на 5-дневке, тоже отсыпалась по выходным, в будни высыпаться не получалось...

Был помоложе могла, сейчас уже не так))) Видимо старею. Бывает идем потусить погулять с девочками, но я уже начинаю хотеть спать, домой, когда раньше в такое время только разгар веселья начинался.

В период сессии, когда надо было много учить, я спала по 15 минут каждые два часа, остальное время - учила) Но сейчас для меня это не вариант, а хотелось бы спать поменьше и успевать побольше.

мне и 8 часов малова-то будет)))

Ответ на комментарий СовершенноЛетняя # СовершенноЛетняя, ой, в таком режиме я бы вообще ничего не выучила...:)))

Ответ на комментарий Дроздулька # Дроздулька, веселиться я и сейчас могу до утра, но потом нужен длительный сон:)))

Ответ на комментарий Лисичка-А-Хули # Лисичка-А-Хули, и мне 8 мало:)))

Ответ на комментарий Polina_Ukhanova # Раз не хочется, то и не отказывайся. Организму видней.

Ответ на комментарий Adzhna # Adzhna, я тоже так думаю...

Сначала себя перебарываешь, потом входит в привычку.
Главное - видеть звезду.
И не лениться, не давать себе поводов для слабинки.

Ответ на комментарий Estrella473 # Estrella473, привычка - вторая натура, но знаю людей, которые спали мало, себя перебарывая, но потом организм им о себе напомнил, и очень сильно...

Ответ на комментарий Polina_Ukhanova # Себя ломать хуже всего, а если двигаться к желаемой цели, то точно не сломаешься. Нюансы опущены, но думаю понятно...

Ответ на комментарий Estrella473 # Estrella473, конечно:)))