ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ
Как часто мы обещаем себе, что завтра, с понедельника, в следующем месяце или в новом году мы начнем делать что-то новое в своей жизни, но не достигаем своих целей, постоянно перенося их на будущее.
Возможно, это происходит потому, что мы сразу и многого хотим, и эти новые планы и цели наваливаются на нас тяжким грузом, и не дают сделать даже самую малость.
Бывает, что мы рьяно беремся за задуманное, но вскоре бросаем это занятия на долгое время или навсегда.
Почему все так случается?
Потому что человек не выдерживает большой нагрузки , а привычки это делать еще нет.
Для того чтобы мы не откладывали начало дел на завтра или не бросали начатое через неделю, японцы придумали методику «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты».
Основной принцип этой методики прост: заниматься определенным делом ровно одну минуту, но каждый день и в одно и то же время.
Слово "кайдзен" включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость).
Одна минута времени — это совсем мало, но очень легко выполнимо любому человеку.
Все те действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая себе отговорки или оправдания, можно с легкостью выполнить за одну минуту.
Любое дело, в одну минуту, не кажется вам трудно выполнимыми.
Этими маленькими шагами, по одной минуте, вы совершенствуетесь и достигаете хороших результатов.
Действуя по одной минуте, вы постепенно увеличиваете минутные занятия до двух, пяти, десяти, пятнадцатиминутных и так далее.
Философия "кайдзен", подойдет любому человеку, и может быть одинаково успешно применима как в бизнесе, так и в личной жизни.
Японцы в отличии от людей западной культуры убеждены, что большие усилия для достижения хороших результатов отнимают силы и способны сломить человека, не дав результата.
Осталось только определить ваши новые цели и начать применять методику «кайдзэн» прямо сейчас.
НО... ДАВАЙТЕ ПОДУМАЕМ! Другая восточная мудрость гласит: "Не все так, как кажется".
Я, признаюсь честно, вначале обрадовалась: «Наконец-то изобрели лекарство против лени!» Что греха таить, иногда хочется дольше понежиться в постели, не выходить из дому в непогоду, не мчаться на другой конец города на запланированную встречу. Каюсь!
И тут же, словно контрастный душ, отрезвляющее: «Стоп! Ну, представь только, что бы ты имела, если бы двигалась к цели … по одной минуте в день, следуя философии «кайдзен»?
Нет, я не спорю, японцы – народ мудрый. Но за окном ведь 21-й век! А это значит, что время наше настолько ускорилось, что двигаясь маленькими шажками, по чуть-чуть, уже мало что успеешь!
Поделюсь: у нас, в Системе "Развитие человека" академика Миание М.Ю., каждое занятие настолько насыщено, что счет идет буквально на минуты. Вначале мы "охали", получив задание (сочинить командой оду за 3 мин. или придумать и поставить импровизацию на заданную тему, подготовить к утру доклад для выступления на клубе, это уже серьезнее), а сейчас такая скорость для нас стала нормой. И за 4 часа занятия мы успеваем столько понять и пережить, что поверить сложно. И это естественный темп для нашей Системы.
Один только пример. 44 мероприятия за год: клубы, салоны, олимпиады, фестивали, творческие конкурсы и вечера, новогодние балы (а их у нас несколько – для разных групп слушателей), и это не считая занятий, научной и общественной деятельности –- ну, какая еще организация может похвастать такой насыщенной и яркой жизнью? Здесь, согласитесь, делать по чуть-чуть просто нереально.
Мне возразят: «У людей, живущих насыщенной жизнью, вопрос о лени просто не стоит...» И прекрасно! Но и лентяев вряд ли стоит расхолаживать, побуждая к действию столь странным образом: «…большие усилия, для достижения хороших результатов, отнимают силы и способны сломить человека, не дав результата…»
По случаю вспомнилась и наша родная, российская, пословица, которая в чести у людей неторопливых: «Тише едешь – дальше будешь…» Но при этом вторая часть пословицы незаслуженно предана забвению: «… от того места, куда едешь». А это существенно меняет дело!
Вера Гордеева