Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение

От близорукости нет никаких чудо-таблеток!

[показать]

Беседа с врачом-офтальмологом высшей категории, к. м. н, доцентом кафедры офтальмологии Института повышения квалификации врачей ФМБА Ириной Лещенко.

Все дети рождаются дальнозоркими

С рождения ребенок не может четко фокусировать взгляд и хорошо видеть предметы, потому что его глазки еще не сформировались. Глаз малыша растет вместе с ним и уже к пяти годам становится таким же, как у взрослого, то есть 23 - 23,5 мм в диаметре. У взрослого человека глаз примерно 24 мм. К пяти же годам ребенок начинает четко видеть окружающий мир.

Хотя, как уверяют офтальмологи, если у родителей есть какие-то проблемы с глазами, то почти со стопроцентной вероятностью они будут и у ребенка.

Высокие дома тоже влияют

Ухудшению зрения способствуют не только так называемые социальные факторы - слишком много телевизора, компьютеров и так далее. Оказывается, высотки, которые мы видим каждый день, тоже могут быть причиной падения зрения.

- Глаз отдыхает, когда он смотрит в бесконечность, в пространство, - поясняет врач. - Высотки, которые мы видим каждый день, оказывают свое негативное влияние на развитие зрительного анализатора.

Еще причиной падения зрения может быть неправильная, низкая посадка за столом. Про таких детей говорят - «пишет носом». Слишком низкий наклон головы вызывает напряжение глаз и приводит сначала к ложной близорукости, которая потом перерастает в настоящую.

[498x470]

Морковка делу не поможет

Эх, зря моя бабушка мучала меня в детстве морковкой со сметаной, мол, что зрение улучшится.

- Увы, не улучшится, - разочаровала меня Ирина Антоновна. - К сожалению, не придуманы еще волшебные таблетки, помогающие от близорукости. Конечно, витамины могут быть полезны как профилактика, но большей частью, когда человек здоров. Но если у вас уже есть миопия или близорукость, увы, витамины не помогут... К сожалению, сегодня мы до сих пор не знаем, почему прогрессирует миопия. В настоящее время мы наблюдаем так называемую азиатскую пандемию миопии. Если лет 20 назад от миопии страдала примерно треть азиатов, то сегодня - уже 60 - 70%. И почему это происходит, неизвестно, хотя ученые проводят огромное множество исследований. И зрение европейцев тоже год от года ухудшается.

Доказано, что есть два основных компонента, оказывающих влияние на растущий организм, - это кальций и витамин D. Последний в большом количестве содержится в солнечных лучах и рыбьем жире. Они нужны детям для укрепления оболочек глаза. А морковка со сметаной и черника совершенно ни при чем.

ТЕСТ НА ДАЛЬТОНИЗМ

Что вы видите? (ответы даны ниже)

[498x567]

ФАКТЫ В ТЕМУ

- Исаак Ньютон любил не только яблоки, но и поэкспериментировать на себе. Он догадался, что зрение зависит от воздействия «давления» света на сетчатку глаза. И решил это проверить, вырезав из слоновой кости тончайший изогнутый зонд. Смело засунул его себе в глаза и давил на заднюю стенку, видя поочередно цветные круг и вспышки. Таким образом он подтвердил свою теорию.

Но вам мы не советуем экспериментировать подобным образом!

- Женщины моргают в два раза чаще мужчин. Зато мужчины страдают дальтонизмом в 10 раз (!) чаще, чем женщины. И не могут отличать оттенки красного так же хорошо, как слабый пол.

- Угол обзора человеческого глаза примерно 170 градусов. Кошки - 185 градусов. Собаки и волка - всего 30 - 40 градусов. Зато голубь видит вокруг аж на 340 градусов.

ОТВЕТЫ ТЕСТА НА ДАЛЬТОНИЗМ

Нормальное зрение	Слева	Справа	Дальтонизм	Слева	Справа
Верхний рисунок	25	29	Верхний рисунок	25	пятна
Средний	45	56	Средний	пятна	56
Нижний	6	8	Нижний	пятна	пятна

 

9 советов для сохранения зрения.

1. Позаботьтесь о комфорте глаз. Проветривайте воздух в помещении, в котором находитесь большую часть дня и делайте там влажную уборку.

2. Полноценно высыпайтесь, в течение дня каждые полчаса устраивайте для глаз пятиминутки: сначала посидите с закрытыми веками, затем поводите глазами вправо-влево, вверх-вниз, а также по кругу. Упражнения помогут снять усталость.

3. Если не можете отказаться от курения, ограничьте количество выкуриваемых сигарет (или делайте это на улице), чтобы поменьше находиться в задымленной комнате.

4. Обратите внимание на своей ежедневный рацион — отдавайте предпочтение продуктам, богатым витаминами А, С и группы В. Из микроэлементов для нашего зрения наиболее полезен калий (мясо, рыба, молоко, злаки, картофель, чернослив, курага, изюм, мед).

5. Организуйте правильное освещение рабочего пространства. В вечернее время кроме общей иллюминации, желательно освещать рабочее место.

6. По возможности реже пользуйтесь кондиционерами. Они излишне пересушивают воздух, что не самым лучшим образом сказывается на здоровье глаз. В свою очередь увлажнители воздуха делают микроклимат помещения комфортным не только для глаз, но и общего состояния всего организма .

7. Чаще моргайте — это поможет естественным образом увлажнить глаз и не допустить развития синдрома сухого глаза. Если беспокоят сухость или жжение, покраснение глазных яблок, обратитесь к офтальмологу, и он порекомендует специальные капли.

8. В солнечные дни не забывайте носить солнечные очки с фильтрами, защищающими от ультрафиолета. Не экономьте на оптике: обыкновенное стекло и пластмасса способны пропускать опасные лучи, вызывая ожог сетчатки и преждевременное старение хрусталика.

9. Перед сном побалуйте веки травяными компрессами, также можно воспользоваться специальными гелиевыми очками, которые снимают напряжение, отеки, придают бодрость и свежесть лицу.

И на последок помните: Ваше зрение в ваших руках!!!