Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера.

Или семи, кому как нравится.

Главное — не наедаться перед сном.Вот список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти…

Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом.

читать далее