Говорят, что депрессия - это женщина в черном, которая стучиться к вам в дверь. Ее надо пригласить, усадить за стол, попытаться накормить и потом постараться расспросить, зачем же она пришла, и тогда у вас есть шанс проститься с ней.

Вокруг все озлоблённые,
Вселились будто бесы в них…
Ну, помогите, кто-нибудь!!!
…А на работе – стрессы всё,
В душе – тоска зелёная…
…Весенняя депрессия…

Быть может, дурью маюсь я,
Но всё неинтересно мне,
Жизнь – будто нецветная вся,
Беззвучная и пресная…
Болезни обостряются…
…Весенняя депрессия…

На мокрой грязной улице
Вновь стужа повсеместная,
И ветер злой беснуется…
А мне, - признаюсь честно я, -
Не пишется, не любится…
…Весенняя депрессия…

Весною ранней, - Боже мой! –
Такими неуместными
Недугами все схожи мы, -
Душевными, телесными, -
И авитоминозом, и…
…ВЕСЕННЕЮ ДЕПРЕССИЕЙ…

1. В это время необходимо высыпаться. Раньше ложитесь спать, рано вставайте. Сон должен длиться не менее 8 часов в сутки.
2. Заставьте себя двигаться. Ну не поленитесь делать утреннюю пробежку! Чаще бывайте на свежем воздухе.
3. Организуйте себе какой-то эмоциональный заряд: сходите в парикмахерскую, сделайте новую прическу, купите себе красивую вещицу, приобретите цветок в горшке, посетите свадебные салоны наполните свою душу девственной чистотой, и т.д.
4. Балуйте себя: принимайте ванны с эфирными маслами, делайте маски для лица, для волос, ухаживайте за собой.
5. В выходные дни отдыхайте активно: спортивные игры, езда на роликах, на велосипеде.
6. Сделайте перестановку мебели в своей квартире.
7. Попробуйте сделать какую-нибудь красивую вещь своими руками.
8. Пересмотрите свой гардероб – доставайте красивые весенние вещи. Наконец, можно надевать легкие красивые кофточки, платья, юбки.
9. Окружите себя вещами ярких цветов – желтого, красного, салатового и т.д.
10. Не злитесь на своего мужчину, когда он погружен в свои бесплатные игры стрелялки, возможно, что таким образом он борется со своей "теткой"- депрессией.

Общайтесь и улыбайтесь как можно чаще!

Начните, наконец, жить не только своими интересами. Поинтересуйтесь, наконец, успехами, увлечениями других людей. Не унывайте, вперед!

И помните, что Вы "самая обаятельная и привлекательная"!!!