Назван самый полезный фрукт. Как не парадоксально победителем стало яблоко!!! Да, именно яблоко.
Яблочный сок убивает бактерии ротовой полости, которые вызывают порчу зубов.
Витамина С в яблоках просто немеренно. А еще этот фрукт полон антиоксидантов и флавоноидов. Вместе они защищают сердце от всевозможных заболеваний.
Также яблоко содержит железо, которое так необходимо человеку.
Энергетическая ценность яблока составляет 80-110 калорий. И не смотря на это оно спокойно удовлетворяет все человеческие потребности в сахаре.
Так что, как учили нас бабушки и мамы в детстве: ежьте яблочки и будете здоровы!
[450x600]