Каждый человек, думаю, хочет прожить достаточно времени, т. е. как можно больше!!! Для этого прежде всего нужно правильно питаться. Но даже это не главное!!!
Правильное питание – это только полшага к долголетию, которого мы все так хотим. Нужно ведь еще чтобы съеденная нами пища правильно усваивалась. Оказывается, очень много вещей, которые мы все так привыкли делать после еды, на самом деле противопоказаны! Ну вот например:
1. Нельзя употреблять фрукты сразу после еды, так как нормальный пищеварительный процесс нарушается. Если хотите съесть «природных витаминов», делайте это за час до приема пищи либо через час после ее приема.
2. Курить ни в коем случае нельзя, разве только если хотите поскорее заработать рак легких. Каждая выкуренная сигарета равна десяти.
3. Пить чай нельзя. В заварке находится кислота, которая затрудняет пищеварение.
4. Не принимайте ванну!!! Во время купания кровь приливает к конечностям и к поверхности тела, т. е. от желудка она отходит.
5. Если ели с затянутым ремешком, не расслабляйте его, так как еда упадет комом вниз желудка и пищеварительный процесс заблокируется.
6. Не стоит прогуливаться сразу после еды, потому что при ходьбе процесс переваривания будет протекать намного медленнее.
7. Ни в коем случае не спите!!! Это приводит к дисбалансу и чревато гастритом либо желудочной инфекцией.
Соблюдайте эти простые правила и свой век, как минимум разменяете!!!))))))))