С наступлением осени, а теперь и зимы, мы стали готовить витаминные смузи. Вкусные и яркие коктейли дают заряд оптимизма и бодрости :) сегодня смешала 1 банан, 2 киви, половинку яблока, горсточку чёрного винограда, ложечку кунжутных семян и ложечку семян подсолнечника. Получился красивый фиолетовый напиток, вкусный и питательный... Вот такую еду я люблю.

А любимое моё сочетание - банан + морковка + яблоко/груша. И если ещё дома завалялся апельсин или мандарин, то иногда добавляю и его тоже. Один ярко-оранжевый цвет чего стоит. А уж вкус :)