[700x365]

Если вы пытаетесь вылечить остеохондроз медикаментозными средствами, то единственное,чего вы сможете добиться - это временного и нестойкого облегчения своего состояния, но вылечить остеохондроз такими методами вы не сможете! Дело в том, что состояние позвоночника, который первым страдает от остеохондроза, зависит не от врачей и самых современных лекарственных препаратов, а в первую очередь от вас самих.

Первое, что вы должны предпринять, не дожидаясь первых симптомов остеохондроза, то есть резких пронизывающих болей в спине - устранить первопричину остеохондроза всех отделов позвоночника путем снятия мышечных зажимов, или стойкого напряжения всех групп мышц. Ведь именно неправильное положение этих мышц стягивает и искривляет позвоночник, а задача человека для того, чтобы избежать возникновения и развития остеохондроза - формирование правильного мышечного корсета. И поэтому не сосредотачивайте свое внимание на позвоночнике конкретно - ведь мышечные зажимы часто становятся последствиями стрессов, беспокойства и страхов, а также разного рода напряжений, как умственного, так и эмоционального. Кстати, лишний вес также не способствует формированию правильного мышечного корсета, поэтому объявляем бой пивным животам и просто необъятным фигурам! И, конечно, любым способом устраняем привычную неподвижность, делая свой образ жизни максимально активным и здоровым. Но если вы уже почувствовали на себе первые признаки остеохондроза, то вам не помешают занятия лечебной гимнастикой, чтобы сохранить гибкость мышц и позвоночника.

Как известно, минимум третью часть своей жизни человек проводит во сне - поэтому для профилактики остеохондроза необходимо позаботиться о правильном положении тела в этом спокойном состоянии. Поэтому проявляются ли у вас первичные признаки остеохондроза, или вы считаете, что эта неприятная болезнь обойдет вас стороной, но в любом случае необходимо заменить ваши старые ватные матрасы на матрасы ортопедические, поддерживающие тело в идеальном положении. Тогда проявления остеохондроза постепенно сойдут на нет, а если он пока еще не проявился, то вы сможете считать себя надолго застрахованным от него. Однако и после того, как вы покинете уютную кровать, следует не совершать движений, способных спровоцировать приступ остеохондроза - не перегружайте поясничный отдел позвоночника, в частности, при подъеме тяжестей совершайте такие подъемы, не нагибаясь, а приседая. В этот момент большое значение имеет положение головы и спины - нежелательно сгибать их, положение спины и головы должно быть как можно более ровным. А стул, на котором вы сидите во время работы, должен давать вам возможность упираться ногами в пол и держать спину ровной, не нагибаясь к рабочему месту.

Что же касается шейного остеохондроза, то возникает он не по причине неправильного поднятия тяжести, и вообще перенапряжений спины - основной причиной возникновения этого вида остеохондроза является в основном напряжение глаз. Дело в том, что при напряжении глазных мышц оно передается в шейные мышцы и далее по всему позвоночнику. Поэтому при любой работе глаз, в частности, работе на компьютере и даже чтении, нужно предоставлять глазам периодический отдых, практикуя упражнения пальминга для глаз. Но если шейный остеохондроз развился до такой степени, что спровоцировал нестабильность позвонков шейного отдела,то уже не обойтись без бандажа для шеи. Бандажи и ортезы шейные часто применяются при шейном остеохондрозе, так как они фиксируют позвонки, не давая им сближаться на непозволительно малое расстояние, что сказывается на расположенных в них нервных окончаниях.

В результате применения бандажа восстанавливается проницаемость кровеносных сосудов, что дает крови возможность беспрепятственно поступать во все органы тела, в том числе и головной мозг. таким образом вы очень быстро забудете о тошноте, дискомфорте и болях - непременных спутниках шейного остеохондроза.