Одного сыроедения мне мало, решила еще сесть на диету ))) На самом деле, я поняла, что слишком много ем, и это крайне плхохо, тем более, что я хочу достичь такого уровня, при котором едят для того, чтобы жить, а не живут для того, чтобы есть (как, по-факту, сейчас и выходит). Вдохновилась позавчера видео от Аматуе:

 И я помню, как это, когда желудок маленький и реально нужно мало еды, чтобы наестся. Этой зимой пред приездом Эцуо я усиленно худела, и в день выпивала 2 бакала свежевыжатого апельсинового сока и съедала 1 банан. И я при этом хорошо себя чуавствовала. ПО-началу сложно, потому что приходится себя ограничивать, но потом втягиваешься, и это уже норма. А теперь вот получается, что ем целый день, с утра до вечера без перерывов ((( И талия уже не 60, а 70 ((( В общем, кто тут хозяин, я или жор?!

И со вчерашнего дня я на диете. Вчера съела дольку дыни в 5 вечера, и потом часов в 8-9 гроздь винограда. Сегодя - в 6 вечера дольку дыни. И я чувствую, что желудку больше не надо, а вот жору, который сидит в мозгу...

Чтобы создать новую привычку, нужно каждый день в одно и то же время делать то же действие. А желудок сократится недельки через 2 я думаю...