Последние 3 дня сплю полсе полудня. Утром просыпаюсь очень рано, часов в 6, встаю примерно в 7, делаю зарядку, завтракаю соком или "напитком клеопатры" (стакан воды, лимонный сок и мед), потом сижу за компом, потом иду прогуляться на улицу (на базар, например), а после прогулки по морозу обедаю и сплю. Дамю, Эта сонливость из-за того, что потихоньку началась детоксикация организма. Очень хорошо, что потихоньку. Я почитала, что обычно через 2-3 недели начинается жесткая детоксикация, с перегрузкой печени и почек, с весмьа хреновым самочувствием, так что нужно будет организму помочь - поголодать и побольше двигаться.
Еще я узнала, что жировые отложения - это не "питание на черный день", а яды и токсины, с которыми организм не успевает справиться и откладывает работу на потом. То-то летом после моря я так здорово себя чувствовала, была такой активной, не могла усидеть на месте, бегала, делала зарядку и растяжки с удовольствием - я ведь на море приимущественно питалась растительной сырой едой: персиками, арбузами, сливами, овощами. Летом ведь и не хочется тяжелой пищи - слишком жарко.
А еще, оказывается, месячные кровотечения - это не нормально. У здоровых людей (и животных) месячных кровотечений нет! Вся причина в питании мертвой (вареной, жареной и т.д.) пищей и животными белками. Так что у меня теперь потрясающе сильная мотивация - избавиться от этих жутко болезненных, неприятных и во всех отношениях неудобных процессов. Это наиболее близкая цель, которая поможет бороться с пищевой зависимостью и удерживаться от искушений. Так что, девочки, задумайтесь, не велика ли это плата за кажущуюся вкусной вредную еду? Плюс постоянные переживания о фигуре, ПМС и прочие "прелести"...
Сыроеденье рулит! Ю-ху~!
С папой мне повезло, он сам занимался и лечебными голоданиями, и за здоровоьем следит, так что не сильно сопротивляется моему настрю. Внутренне переживает за меня, уже мнит будто я худюшка (хотя худет еще не начала), но подавляет желание меня пичкать (только с удвоенной силой покупает мне фрукты, съездил на неделе на центральный рынок за крупой для проращивания). Сегодня он жарил себе картошку, а потом я ему поджарила куриную грудку. Картошка на сале пахла скверно, слишком жирно и слишком жарено, а вот мяско пахло вкусно, я его замариновала же... Но пробовать мне не захотелось. Понюхала, и стала есть яблоко ))) Съела пол-яблока и наелась )))
Вообще забавно, как наедаюсь я от сырых овощей-фруктов. Я думала, что по первому времени, по крайней мере, будет эта еда казаться несытной, и буду я есть ее ведрами, как во время поста начинаешь есть в больших объемах и не наедаешься. Но нет! Очень сытно! Причем вот этот жевательный рефлекс остался, так что иногда живот полный, а хочется что-нибудь жевать. Но я стараюсь есть только когда почувствую именно голод и именно в желудке. Так что у меня куча еды, а есть это некогда! Уже пара дней стои в холодильнике гречка, котоую я приготовила, поклевала с морковкой и свеклй в прикуску, наелась, и с тех пор до нее очередь не доходит. Кстати, вы знали, что если гречку залить холодной водой в соотношении 1:2, то через 2 часа она впитает всю воду и станет как вареная по консистенции, только сырая на вкус? Интересно, с рисом это сработает?..
