Для многих людей вхождение в рабочий ритм после длительных праздников - настоязая трагедия. В зависимости от индивидуальных особенностей человеку требуется от 4 до 8 дней, чтобы окончательно раскачаться. Есть даже специальный термин - "постотпускной синдром". Между тем, выполняя ряд правил, можно сделать возвращение в будни сравнительно легким и безболезненным.

Глаза боятся, а руки делают. Не нужно впадать в панику из-за огромного количества накопившихся за праздники дел. Как говорил один очень симпатичный, в меру упитанный мужчина в самом расцвете сил: "Спокойствие, только спокойствие!" Не стоит в первый же день строить глобальные планы, пытаться свернуть горы или вычистить авгиевы конюшни. Входить в ритм нужно постепенно, выполняя простые и самые неотложные дела шаг за шагом, без фанатизма. Не щадя сил, с головой нырнув в работу, ты получишь в лучшем случаше лишь головную боль, а в худшем - невроз, депрессию или обострение хронических заболеваний.

Сделай паузу. скушай Twix. Даже если кажется, что дел невпроворот, все равно найди время для приятных минут. Не отказывай себе в чашечке кофе или чая с коллегами, обсудите прошедшие праздники, обменяйтесь сувенирами... Смело позволяй себе маленькие радости: пройдись с подружками по магазинам, посидите в кафе, поплавайте в бассейне - так ты почувствуешь, что после праздников жизнь не заканчивается, а приятные моменты в полной мере присутстсвуют и в буднях.

Помоги организму. Твой организм за праздники тоже подвергся нешуточным испытаниям - столько всего выпито, съедено. Постарайтесь облегчить ему и себе жизнь - ешь побольше овощей и фруктов, пей травяные чаи, принимай витамины. Весьма кстати будут сиропы на основе лимонника, элеутерококка, женьшеня. Если нервничаешь или мучает бессоница - успокой нервную систему настойкой пустырника или валерианы.

Лучше меньше, да лучше. Стандартная ошибка всех постотпукников - зависать на рабочем месте сверхурочно, пытаясь привести в порядок все дела. Наоборот. если постараешься хотя бы в первые дни не засиживаться на работе - привыкнешь к трудовым будням быстрее. И еще один важный совет: попробуй ложиться спать на полчаса-час раньше обычного - в первые рабочие дни полноценный сон просто необходим.

Чем себя утешить? Психологи утверждают: лучший способ справиться с постпраздничной хандрой - сразу же после отдыха составить заманчивые планы на ближайщие выходные. Купи заранее билеты в кино или театр, договорись с домашними о походе на каток или позови в гости друзей - и ты не заметишь, как тоска о закончившихся праздниках отойдет на второй план.

----------------------------------------
Внимание: суррогат!
О том, что делать. если отравлись поддельным алкоголем читаем в этой статье.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/vnimanie_surrogat/3-1-0-190
-------------------------------------------
Свадебный переполох.
С помощью этих советов ты скоро будешь готовиться к свадьбе...
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/svadebnyj_perepolokh/1-1-0-191
-----------------------------------
Как привлечь мужчину в свою жизнь?
Если ты "испробовала все", разочарована в любви или не видишь вокруг достойных претендентов, то фэн-шуй станет тем самым "спасательным кругом". Он не только поможет тебе поверить в хорошее, но и принесет результаты, которых ты не ожидала. Если бы это не работало, то не было бы столько откликов женщин, которые, обратившись к этому древнему китайскому учению, встретили того самого, на всю жизнь... Итак, что от тебя требуется?
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/ehto_interesno/kak_...hchinu_v_svoju_zhizn/7-1-0-192
-----------------------------------