Родилась на Тайване. В детстве занималась балетом, в 1958 году была отдана в школу Пекинской оперы, где училась, в частности, вместе с Джеймсом Тьеном (впоследствии - звездой сотен боевиков-кунгфу).
В 17 лет она получила ведущую женскую роль в фехтовальном боевике "Angry River". Далее последовали успехи фильмов "The Fate Of Lee Khan", "The Association", "The Himalayans" и "Hapkido", благодаря которым именно ей была предложена роль сестры персонажа Брюса Ли в фильме "Enter the Dragon".
После успеха фильма "Enter the Dragon" на Западе, в том числе и ее маленькой роли, Запад закупил многие фильмы с ее участием. В семидесятых годах Анджела Мао снялась во многих фильмах, ставших классикой боевиков-кунфу, в частности, в фильме "When taekwondo strikes" с участием Джуна Ри. После выхода замуж она отошла от киносъемок.
За пропаганду хапкидо своим одноименным фильмом Анджела Мао была удостоена почетного второго дана по хапкидо.