Стоит отдельно отметить, что на время соблюдения диеты, необходимо полностью исключить употребление любых напитков, содержащих алкоголь, в том числе и квас, потому как они нарушают процессы сжигания жира. В случае если употребление алкоголя все же имеет место быть, то оно должно происходить не ранее чем через 24 часа после прекращения диеты. Любые лекарственные препараты, в данный период времени, не противопоказаны.

В основе диеты лежит жиросжигающий суп для похудения. Его необходимо ежедневно употреблять в пищу на протяжении всего времени диеты. Притом, нет никаких ограничений в количестве и частоте приема данной пищи. Чем больше супа будет съедено – тем больше сгорит калорий!

Если в точности следовать всем правилам диеты, то за неделю на жиросжигающем супе для похудения можно распрощаться с 4,5, а то и целых 8 килограмм. Немало важно и строгое соблюдение рекомендаций о разделении продуктов по дням. В диете подробно расписано, в какие именно дни есть те или иные продукты и данное правило нужно соблюдать неукоснительно. Если на седьмой день потеря веса будет превышать семь килограмм, то необходимо на несколько дней сделать перерыв в диете.

Прибегать к недельной диете можно так часто, как это потребуется, только вот в случае «срыва», начинать ее нужно, непременно, с первого дня.

Рецепт жиросжигающего супа для похудения

Для приготовления супа понадобится:

6 (среднего размера) луковиц;

2-3 томата (можно консервированных);

1 кочан свежей капусты;

2 шт. зеленых перца;

1 пучок сельдерея;

2 кубика с овощным бульоном.

Овощи следует тщательно промыть и порезать на мелкие кусочки, залить водой. Можно использовать в качестве приправы: соль, перец, карри, острый соус. Жиросжигащий суп для похудения следует кипятить в течение 10 минут на большом огне, далее на медленном, до готовности.

Употреблять полученное блюдо можно без каких-либо ограничений, в любых количествах. Калорий он точно не добавит. Можно брать с собой суп на работу, наполнив, сутра термос.

Однако питаться одним лишь супом во время диеты не следует. Необходимо разнообразить рацион.

Меню диеты

Первый день. Различные фрукты и суп. Допускаются употребление практически любых фруктов, за исключением, разве что, бананов. В этот день рацион будет ограничен супом и любыми фруктами, в качестве питья можно выбрать воду, чай, кофе, соки. Пить следует как можно больше.

Второй день. Овощи и жиросжигающий суп. Допускаются любые овощи, в любом количестве и качестве (сырые, консервирование, отварные, приготовленные на пару), не стоит забывать и о зелени. Их можно чередовать с супом, не испытывая при этом сильного чувства голода. Стоит избегать употребления всех бобовых, кукурузы и зеленого горошка. В обед допускается печеная картошка с маслом.

Третий день. Суп и фрукты с овощами. Допускается употребление любых овощей и фруктов в неограниченном количестве, плюс – все тот жиросжигающий суп для похудения. Избегать следует печеной картошки. Воду пить в неограниченном количестве, чем больше, тем лучше.

К третьему дню, при соблюдении всех правил и рекомендаций, вес уже может снизиться на 2,5-3 килограмма.

Четвертый день. Суп и овощи с фруктами, разрешены бананы и снятое молоко. Допускается съесть три банана, запивая их большим количеством воды. Параллельно, следует употреблять суп для похудения. При этом жиросжигающий суп, овощи и фрукты идут в неограниченном количестве. Но бананов можно съесть только три.

Пятый день. Суп, говядина и помидоры. Допускается употребление 300-800 г нежирного мяса, либо консервированные помидоры (можно и свежие в неограниченном количестве). Хотя бы на обед, нужно поесть суп.

Шестой день. Суп говядина с овощами. Овощи и мясо можно есть в неограниченном количестве. Можно употребить два-три бифштекса, в качестве гарнира используя любые овощи (лучше листовые), за исключением картошки.

Седьмой день. Суп и коричневый рис с овощами. Рацион седьмого дня – это отварной коричневый рис, не сладкие фруктовые соки, ну и конечно суп. Рисом можно заправить суп, либо употреблять его отдельно с различными овощами. Возможно, кому-то придется по вкусу приготовление овощей с карри. Также, нужно не забывать пить воду в больших объемах.

На седьмой день такой диеты, потеря веса должна составить от 4,5, до 8 кг.

На время диеты запрещено категорически употребление: хлеба, алкоголя, газировки, а также жирного и жаренного.

Стоит придерживаться следующих правил:

строгое и неукоснительное соблюдение диеты;

ежедневное взвешивание;

употребление супа каждый раз при возникновении чувства голода;

аккуратнее с маслом, оно допускается только единожды – на второй день диеты с печеной картошкой;

нужно тщательно убирать жир с мяса.

(с)