В этой статье я постараюсь дать советы о том, как предотвратить похмелье. Часть из них народные советы, часть рекомендации врачей и специалистов.

Не пейте много. Пейте в меру. Банально, но это единственный верный ход.

Если всё-таки решили погудеть, то запомните эти советы:

Пейте только качественные дорогие напитки. Отдайте предпочтение напиткам с малым количеством примесей (чаще всего светлые): водка, белое вино, джин.

Не пейте на голодный желудок. Если ваш желудок будет пуст, алкоголь начнёт быстрее всасываться в кровь. Перед празднеством выпейте сырое яйцо.

Закусывайте, лучше горячими блюдами. Отдайте предпочтение маринованным огурцам, оливкам, сыру, рыбе. Таким образом, вы создадите в желудке плёнку, которая замедлит впитывание алкоголя.

Запивайте. Вам нужно много пить, чтобы избежать обезвоживания. Пейте минеральную воду и сок. Чередуйте эти два напитка.

Пейте медленно. Не "перекатывайте" алкоголь по рту, а глотай сразу. В ротовой полости он впитается за рекордное время (что вам, конечно же, не нужно).

По-окончании застолья не ложитесь сразу спать. Погуляйте немного на свежем воздухе, выйдите на балкон.

Перед сном выпейте пару стаканов минеральной воды с лимоном, пару таблеток аспирина и таблеток 8 активированного угля. Если не доверяете таблеткам выпейте 2 стакана молока.

После того как немного выпили не сидите на месте(потанцуйте, погуляйте).

Оставьте окно на ночь открытым. Свежий воздух пойдёт только на пользу.