Раз в неделю вставайте на рассвете. Это волшебное время дня.
Пойдите на прогулку или просто послушайте старые записи Эллы Фитцджеральд.
Примите долгий горячий душ и сделайте 100 отжиманий.
Прочитайте классическую книгу. Вы почувствуете себя живым и полным сил.