Вся наша жизнь подчинена определенным ритмам или циклам. Даже небольшое нарушение ритма в организме и в окружающей среде воспринимаются нами как определенный дискомфорт, а серьезные сбои этих ритмов нередко приводят к болезням.
В море ритмов, в котором мы живем с момента рождения, особо интенсивно выделяются солнечные и лунные ритмы или циклы.
Из суточных ритмов нашего организма нам наиболее известен лунный ритм бодрствования и сна. Во время сна есть периоды, легкого, так называемого лунного сна, когда человек может легко просыпаться, а есть периоды, так называемого сатурнианского - крепкого сна, когда человеку чрезвычайно сложно быстро проснуться и включиться в ритм бодрствования.
Нарушение ритмов бодрствования и сна сразу ощущает наш организм. Если, например, человек ложиться на час, полтора позже обычного, то время бодрствования на следующий день удлиняется на этот же период, т.е. происходит сбой ритма. Человеку на следующий день, как правило, уже не хочется ложиться спать в привычное для него время, начинается бессонница, которая является ничем иным - как выпадением из суточного ритма. Чтобы постепенно наладить этот ритм , человеку надо для начала сдвинуть время отхода ко сну хотя бы на немного, всего лишь минут на двадцать в ту или иную сторону. Это же надо повторить и на следующий день, т.е. опять сдвинуть время отхода ко сну еще на 15-20 минут. Таким образом, организм постепенно вернется к прежнему, наработанному суточному ритму или адаптируется к новому (что нередко наблюдается в период перехода с зимнего на летнее время, и наоборот).
Разумеется, все это не абсолютно для всего человечества, есть люди очень чувствительные к малейшему отклонению от обычного ритма, а есть люди, которые вообще мало чувствительны к этим отклонениям, но все же у большинства так называемых средне - статистических людей происходит именно так.
Если говорить о солнечных ритмах, то, летом очень полезно вставать с восходом Солнца, тогда человек не только насыщается солнечной энергией на весь день, но и легко входит в солнечный ритм бодрствования. А вот ложится спать на заходе Солнца – вредно, это связано с тем, что организм в этот момент только начинает перестройку с дневных ритмов на ночные, подкорка мозга еще перегружена информацией и все это посылает в сновидения, заставляя человека во сне шаг за шагом переживать события прожитого дня.
Конечно, здесь очень много нюансов и особенностей, так как длина ночи и светового дня различна зимой и летом и все это в совокупности влияет и на наше психическое состояние и на наше самочувствие. Но особенно сильно все-таки на нас влияют ритмы Луны, смена лунных фаз. Луна наша ближайшая космическая соседка, и именно она формирует наши эмоции, поведение и инстинктивные реакции.
Еще в древние времена астрологи заметили аналогию между сменой лунных фаз и сменой времен года. Очень хорошо об этом рассказывает Феликс Величко в своей книге ”Астрология повседневной жизни”. В ней говорится о том, что каждые 29,5 дней от одного новолуния до другого, мы переживаем зиму, весну, лето и осень. Лунная зима – 7 дней, середина новолуния. В этот период происходит замирание жизненной активности, затем начинается лунная весна с центром в первой четверти. Далее – 7 дней, которые приравниваются к лету, с центром в полнолунии – это период максимального расцвета жизненных сил, подъема биоритмов, и, наконец, наступает лунная осень, во время которой происходит постепенный спад жизненных сил, это 7 дней с центром в точке последней четверти.
Биоритмы Луны очень важны для человека их обязательно надо учитывать в повседневной жизни, но в первую очередь это чрезвычайно важно для тех, кто работает с детьми, так как дети к этим биоритмам особенно чувствительны. Учитывая фазы Луны, можно в определенной мере, планировать и свою работу и, конечно же, в первую очередь это относится к тем, кто работает в школе. Мне, как бывшему школьному учителю, очень хотелось своими скромными рекомендациями, хоть как-то помочь учителям в их тяжелейшей работе.

Итак, в первую очередь, обращайте внимание на фазы Луны.

На растущей Луне необходимо планировать все самое главное – объяснение очень трудного материала, родительские собрания, важные контрольные работы и зачеты. В этот же период хорошо обращаться в вышестоящие инстанции, учитывая тот факт, что на растущей Луне можно гораздо легче произвести благоприятное впечатление на своих собеседников.



Убывающая Луна – это период подтягивания тылов, закрепление завоеванных позиций и пройденного материала. Правда на убывающей Луне убывают и силы, здесь надо работать, немного снижая темпы, в щадящем режиме. Нельзя ни себе, ни детям давать чрезмерных нагрузок, и чем ближе к новолунию, тем это правило должно учитываться все больше и больше. В период убывающей Луны, особенно за день до новолуния нельзя планировать важные школьные мероприятия, экзамены и контрольные работы. Это здорово изматывает не только учителей, но и детей.



Но особо пристальное внимание необходимо уделять фазам новолуния и полнолуния. В новолуние – иммунитет ослаблен, это энергетически и психологически один из наиболее неблагоприятных дней, особенно зимой и весной. В этот период и дети и учителя могут делать очень много ошибок и сбоев, мозг меньше всего снабжен кислородом, психика напряжена, повышена обидчивость.



Полнолуние - также нелегкий период, особенно если у человека есть проблемы с давлением и сердцем, могут возникнуть также проблемы и со сном. Полнолуние – это пик биоритмов человека, в этот период, когда кровь наиболее сильно приливает к голове, человек часто не знает, куда девать свои силы. И в первую очередь, это относится к подросткам с их неустойчивой психикой и неуемной жаждой деятельности, у некоторых из них вдруг проявляется бесконтрольная спонтанная агрессивность. В полнолуние многие ученики, даже младших классов становятся более нервными, чаще делают грубые ошибки на уроках, а учителям в этот период становится гораздо труднее сдерживать свое раздражение.

Причем, негармоничное влияние полнолуния только усиливается, если Луна в этот период находится в огненных знаках – в Овне, Льве или Стрельце. Какой же вывод надо сделать из сказанного выше. Приобретите любой лунный календарь на текущий год, лучше конечно, составленный для Латвии, так как там указано точное время смены фаз и лунные дни именно по местному времени, (всеми так любимый зараевский календарь, действительно очень хорош по многим позициям, но там есть серьезные расхождения по лунным дням с Латвией). Просмотрите заранее периоды смены лунных фаз и попробуйте хотя бы в качестве эксперимента пару месяцев прожить по Луне.