Это цитата сообщения Say_No-No Оригинальное сообщение

Ноги в руки и вперед.



[402x302]

Все.уже начала делать упражнения....

Знаете,сделала только 3,а уже умираю.

Вот упражнения для бедер,но,главное

НЕ ЗАБУДЬТЕ СДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ!!!!!

А то потом ноги как у меня ныть будут...

Хочу, чтобы бедра похудели.

Хочу, чтобы бедра похудели.Часть 2

Красивые бёдра, не вставая с дивана

От колена до пятки

От пояса и ниже

Работаем над бедрами

Секрет стройных ног

Убираем «ушки»

Упругие бедра и ягодицы

Без лишних складочек

Диета для бедер.

Шмитт Ф. "Ножки мирового стандарта"

Интересно,меня на сколько хватит??

вечером я нажралась....ну и фиг с ним...с супом этим.

завтра все равно гречиха