Вкусная овсянка по-аюрведовски
03-11-2009 20:27
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Вкусная овсянка
На 2 порции
В средней кастрюле довести до кипения:
2-3 стакана чистой воды
1/4 чайной ложки соли
1/4 стакана изюма
Высыпать в кипящую воду:
2/3 стакана овсяных хлопьев
1 чайную ложку корицы
1/4 чайной ложки молотого кардамона
или 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха
Снова довести кашу до кипения, убавить огонь до минимума, накрыть и оставить вариться до получения необходимой консистенции. Подавать с медом или кленовым сиропом.
Отсебятина: сначала в сотейнике обжарить хлопья, потом залить водой.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote