Времена нынче с экономической точки зрения непростые. Средства массовой информации не забывают с настойчивостью, достойной лучшего применения, информировать об истинных размахах экономического кризиса и о том, что улучшений в перспективе пока не видно.
Можно ли каким-либо образом оградить себя от негативного воздействия и самой ситуации, и мрачных прогнозов? Конечно, но для этого потребуется некоторая работа над собой.
Обратитесь к прошлому. Давайте признаем: ситуация текущего дня далеко не беспрецедентна, экономические потрясения разной силы происходят время от времени, и так или иначе они разрешаются. Вспомните о том, как вы выходили из ситуации в прошлый раз, какие шаги предпринимали, каких результатов достигли, какие навыки выживания приобрели. Проанализируйте выгоды, которые вы сумели извлечь из ситуации в прошлом: может быть, все в итоге закончилось не так уж плохо?
Признайте свои сильные стороны. Ваш жизненный опыт наверняка уже давал повод показать умение справляться с непредвиденными жизненными ситуациями. Поэтому трудные времена – самое время вспомнить, какие уникальные методы противостояния неприятностям помогали вам справляться с ними в прошлом.
Цените достигнутое. Оглянитесь вокруг и посмотрите, что вы имеете на текущий момент, за что можно было бы испытывать благодарность. Возможно, это ваша семья, или друзья, коллеги, одноклассники. Даже домашние растения или животные. Это то, что образует вашу жизнь здесь и сейчас и остается доступным, несмотря на экономические потрясения.
Найдите собеседника. Когда переживаниями не с кем поделиться, они имеют свойство накапливаться, диктовать мыслям одну и то же негативную, непродуктивную направленность, вызывать подавленность и апатию. Чтобы избежать этого, достаточно просто с кем-то общаться, не замыкаться в себе. Проговаривая вслух свои проблемы, вы повысите шанс объективно оценить ситуацию и найти применение своим способностям и творческому потенциалу. Поэтому полезно общаться с кем-то, кому вы могли бы доверять.
Станьте другом самому себе. Отнеситесь ответственно к помощи самому себе, используя опыт прошлых кризисных ситуаций. Сделайте осознанный личный опыт своим главным союзником и источником внутренней силы.