Мнe лично помогает простая фраза одного монаха. Очeнь простая...
Он говорил: "Господь даёт нам сил ровно на один день."
Не надо пока думать о будущем. О том... как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать.
Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько... насколько можешь. Сделать столько шагов... насколько хватит сил именно в этот день. Потому что... на один день силы всегда даются.
А завтра...
Завтра все может измениться к лучшему.
И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт.
Главное - день прожить!