[315x400]
"Наш организм зашлакован», «скопилось много токсинов». Нетвердо зная, что это значит, мы уже отчего-то уверены: нужно это обязательно убрать. Начитавшись сомнительных советов в газетах и журналах, некоторые начинает в панике голодать, сидеть на «очистительных» диетах или пить воду литрами. Только вот немногие знают о том, что последствии такой «уборки» могут серьезнее навредить здоровью, чем ее причины.

Так стоит ли затевать такую «генеральную уборку» в своем организме?

Наверное, такой ответ покажется банальным, но начинать любые мероприятия нужно с визита к участковому врачу, который предварительно обследует ваш организм. Тем более, в такой деликатной и специфической области, как очищение печени и кишечника — одних из жизненно важных органов человека.

В разнообразных лечебниках сегодня можно встретить огромное множество способов очищения организма, однако врачи относятся к ним с большой долей скепсиса.

«Вот, например, весьма распространенный метод орошения кишечника, или попросту клизмы, — говорит врач-гастроэнтеролог Аркадий Колосов (Волгоградская область). — Еще некоторое время назад это использовалось даже в поликлиниках, но только, если вы заметили, последнее время исчезла какая-либо реклама «чудодейственного» орошения. Почему? Да просто учеными было, наконец, доказано, что такой способ вымывает из кишечника не только шлаки и токсины, но и все полезные бактерии, которые участвуют в пищеварении. А результатами экспериментов с орошением стали расстройства стула у пациентов, развитие язвенных болезней, общее снижение иммунитета. Потому что уже спустя некоторое время после процедуры в кишечник вновь попали патологические организмы, вот только микрофлора, полностью «убитая» орошением, уже не смогла им противостоять».

О самостоятельной очистке печени специалисты высказываются еще более резко — особенно в отношении широко применяемого способа с помощью масла или магнезии.

Прежде чем ставить над собой такие эксперименты, настоятельно рекомендуется пройти обследование на отсутствие желчекаменной болезни. Людям с таким диагнозом такого рода методы очистки категорически противопоказаны и могут привести к движению крупных камней в желчном пузыре. Самый мрачный прогноз — перекрытие желчных протоков и, как минимум, реанимация… И, кроме того, медики уверены, что масло не способно очистить печень как таковую, а только вызывает мощное извержение желчи.

Тем не менее, очищение организма, действительно, приносит свою пользу. Но только если его проводить с умом.

А. Колосов советует начать с перехода на более щадящую диету, исключив из рациона «тяжелые» продукты и жирные блюда: «Добавляйте в блюда клетчатку, которая способствует пищеварению, ешьте больше свежих овощей, и при этом обязательно включите в ежедневный рацион пищевые добавки с витаминами и микроэлементами. После консультации со своим лечащим врачом можно начать принимать натуральные препараты для очистки кишечника и печени — особенно полезны БАДы на основе расторопши пятнистой. Это один из лучших природных гепатопротекторов, она содержит цинк, медь, селен и около 200 полезных микроэлементов, которые усиливают желчеотделение, помогает переваривать и усваивать жиры. А значит, как бы берет на себя функции печени, давая ей отдых».