[330x250]

Для любителей здорового и полезного питания, а также для тех кто придерживается диеты — предлагаю к 8 марта приготовить вкусный, красивый, постный Салат «Розалия». Такой салат можно готовить как в повседневном меню, так и на праздничный стол, красиво украсив. Салат получается очень полезным, так как содержит много питательных веществ и витаминов, которые так нам необходимы, особенно в современной ускоренной жизни, требующей всё больше энергии и сил. Приглашаю посмотреть мастер-класс по его приготовлению.

[550x400]

Состав:

• Свекла небольш.- 3шт+3 штдля украшения


• Морковь — 3шт+2 шт для украшения


• Конс. зеленый горошек — 1/2 б.


• Грибы — 200 г


• Лук — 1 шт


• Сол. огурец — 1-2 шт или квашенная капуста — 100 г


• Зеленый лук — для украшения


• Зелень — для украшения


• Соль


• Постное. масло

[550x60]

Приготовление:

Морковь и свеклу отварить. Натереть свеклу на крупной терке.

[550x400]

Затем добавить натертую морковь.

[550x400]

Затем обжаренные с луком грибы.

[550x400]

Соленые огурцы натереть на терке и добавить в салат (можно вместо огурцов — квашенную капусту).

[550x400]

Всыпать консервированный зеленый горошек.

[550x400]

Все перемешать, посолить и влить немного постного масла. Еще раз перемешать.

[550x400]

Переложить салат в красивую глубокую тарелку и украсить цветами из свеклы и моркови. Я выкладывала в форму, но это делать не обязательно, так как если Вы будете делать салат заранее — он может потечь. Из отварной свеклы вырезать розочки: снимая ножом длинный слой по кругу, затем этот слой закрутить в трубочку и получится розочка. Таким же образом сделать розочки из моркови.

[550x400]

Бока салата я обернула плетенкой из зеленого лука.

[550x400]

[550x400]

Всем приятного аппетита!