Успокаивающие ванны: возбудимым детям полезны лечебные ванны с травами: корнем валерианы , шалфеем, пустырником, мятой, крапивой. Они оказывают хорошее успокаивающее действие, улучшают сон. Каждой травы на одну ванну берите по чайной ложке, залейте стаканом кипятка, прокипятите 5 минут, дайте немного постоять, процедите и влейте в ванну. Есть и другие способы приготовления отвара из трав, но этот самый простой и быстрый. Не станем уверять, что ванны действуют магически: их эффект проявляется не сразу, а лишь при регулярном применении в течении полутора-двух месяцев.