2 недели использовала Гречневую Диету.Решила что есть гречку 3-4 раза в день слишком для меня.Гречку не соленую Вареную(можно на ночь запарить) ела только на завтрак.Вода как обычно 1,5-2 литра в день.Давно завела себе за правило,сразу после сна утром выпивать стакан воды.Лучше теплой,а еще лучше с лимоном.Итог 2 недели 2 кг ушло.Мясо не ем,колбасу не ем,сладкое не ем.Наверное попробую строгую диету.На одной гречке.
[350x254]