В моей ежедневной работе повара часто приходится сталкиваться с людьми, которые не просто хотят качественно и вкусно поесть, но еще и получить советы по правильному питанию и поддержанию здорового образа жизни. Кстати, сейчас вообще тренд новый поднялся - быть здоровым, бодрым и подтянутым. В принципе, я поддерживаю такое движение - нашей планете оно только к лучшему. Так вот, вернемся к советам по питанию.
Может вам мои советы покажутся банальными, но сразу скажу, что больше 80% всех наших граждан даже их не выполняют. Например, чтобы ваши зубы служили вам максимально долго и не требовали вмешательства врача, желательно сильно уменьшить употребление сахара. Я имею в виду не только сахар как таковой - в кофе или чае, но просто сладкие на вкус продукты - канфеты, выпечка, торты и им подобные вкусняшки.
Второй мой совет - периодические обследования у стоматолога. Благо, в наше время при помощи интернета можно найти хорошую профессиональную стоматологическую клинику с очень доступными ценами. Мы с моей любимой, например, ходим в "Петра"- клинику. В ней не только качественное и очень квалифицированное обслуживание, но и прекрасная атмосфера во время приема. Даже дети любят бывать в этой клинике. А для детишек стоматолог, как вы наверняка и сами знаете - это не всегда самое желанное время провождение ;)