Исходное сообщение Малышка_Худышка
Сегодня села на диету, свою, проверенную временем и собой. За праздники поправилась на 2 кило, ненавижу себя и еду!
Ну и ладно, похудею, для меня это не в первый раз. Если смогла с 96 кг похудеть до 38 кг, то с 45кг до 40 кг - и подавно!

Ничего себе! Я никак не могу с 50 до 45 похудеть, а тут такие цифры! Ну, удачи. Если можно, то опубликуйте, пожалуйста, вашу диету.

Ответ на комментарий EvilUrganda # Сначала я на кефирной сидела, потеряла больше 20 кг. А сейчас- утром: кофе без сахара и маленький кусочек сыра фета. Обед: йогурт натуральный, можно мяса кусочек отварного или рыбы. Полдник: кофе капучино. Ужин: фрукты, яблоко или клубника. Я от сладкого сильно поправляюсь, мигом, даже тренировки не помогают, а я сама тренер и двигаюсь много. Приходиться на диету.

Малышка_Худышка, ОГО!!!! а про кефирную диету можешь по подробнее рассказать?? и еще ...сколько прошло времени ты так похудела?

Ответ на комментарий bonoooooo # Обычная кефирная, на 8 дней. А времени: с 96 до 55 - года полтора, а с 55 до 40 - год, но это я уже работала тренером (нагрузки большие) и нервничала постоянно. А потом было 37 - я вообще есть не могла (на нервной почве).

Офигеть! Никогда бы не подумала, что ты раньше столько весила. А как ты начала тренером работать?