Раньше мне казалось, что для того, чтобы жить успешно,
нужно обязательно что-то ДЕЛАТЬ.

Теперь я понимаю, что это не всегда так.
Прежде всего для успешной жизни нужно научиться НЕ ДЕЛАТЬ.

Не делать лишнего.
Не делать того, что раньше делалось просто по привычке.
Не делать того, что не приводит к ясному и внятному результату.
Не делать того, что приводит к плохим последствиям.

Стоит только всё это прекратить, и жизнь постепенно начнёт налаживаться.

В плане здоровья - то же самое.
Просто не делать того, что вредит здоровью, прямо или косвенно.
И ваше здоровье постепенно начнёт улучшаться.