Итак, много всего накопилось, буду рассказывать.
Во-первых, я нашла причину внезапного потолстения за полгода на 10кг, вроде даже привела в норму гормон щитовидки, который дает такую бяку, и полна решимости вернуть массу своей тушки к цифре полуторагодичной давности. После многих интересных приключений в муниципальных больницах решила теперь пользоваться платными услугами - и действительно, быстро нашли проблему, провели лечение и опа, дальше уже не набирается - сбрасывать гораздо проще) Сразу оговорюсь: я не наедалась до отвала пончиками и не лежала на диване - пешие прогулки, танцы, йога и прочее напряжение тушки. Так что если вес растет, как на дрожжах, а объективных причин тому нет, все-таки стоит проверить гормон ТТГ.
Так как спорт как таковой мне противопоказан, приходится довольствоваться то там кусочком фитнес-программы, то там упражненьицем, то еще где-то йоговских ассан натырить) С бассейном что-то никак не складывается - простужаюсь часто, йога - это прекрасно, но очень много времени занимает, а я теперь работаю, поэтому искала я недолгий, но интенсивный курс, и нашла. Точнее так получилось, что нужная информация сама пришла через интернет-знакомых. Не так давно мой ли.ру-френд Ведьма_Кель опубликовала пост про чудесную программу Джиллиан Майклс: 30 дней, по 10 на каждый уровень, занятия примерно по 20 минут. Это именно то, что мне было необходимо: плотная нагрузка за короткий промежуток времени, сочетание силовых, кардио и упражнений для мышц пресса. Начала я с легкого уровня, причем на разминке уже расслабилась - легко и приятно. А вот потом меня накрыло) Первый день я думала загнуться уже на середине тренировки: дыхалка сбилась, легкие хрипели, мышцы были готовы порваться (или мне так казалось), а вот на второй день хоть все тело и побаливало, сдаться захотелось только в конце, что меня очень порадовало) всего 20 минут интенсивной работы, а эффект как после 1.5-2 часов йоги. дада, я прекрасно понимаю, что нельзя сравнивать, однако я занимаюсь спортом собой исключительно для поддержания тонуса мышц и для сбрасывания веса. Была бы возможность ходить на те танцы, которые нравятся, ходила бы туда. В общем, зарядка по утрам и вечерние поскакушки-потягушки - неплохое начало для возвращения в прежние габариты.
И вообще, столько прежних классных вещей не могу надеть, ибо малы, что обидно) Так что материальная сторона вопроса - тот еще стимул.И больше нигде нет таких клёвых джинсов с клешем от бедра, в которые теперь попа не влазит!111
Во-вторых, много скопилось идей, но Мироздание постоянно подталкивает к их осуществлению, не давая спать по ночам (смотри, какую загогуглину можно забабахать!), показывая, как творят знакомые и приятели, подкидывая бредовые смелые мысли, например, о покупке бас-гитары) И времени ни на что не хватает - вышивка крестом, бисером, декупаж, бижутерия... а после работы так мало часов на эти интересные занятия остается.
А еще ВЕСНА! Уже. Несмотря на то, что снега еще много и морозы по ночам, Весна... вчера гуляла до и после музыкалки - красота: птички поют, солнышко греет, и пахнет неуловимо весной...
Ах да, на работе все хорошо, прошла испытательный срок, занимаюсь всякой фигней, немного линуксю, немного копаюсь в микроэлектронике, тащем-та опять занимаюсь всем понемногу, но это хотя бы мне нравится)