Как справиться с гневом.
19-05-2009 15:15
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Alionka_Alionka Оригинальное сообщение
Как справиться с гневом
Вчера для меня это было актуально....и вот решила поделиться с друзьями и ПЧ
1 Не реагируйте мгновенно. Не взрывайтесь ( сначала подумайте ,
потом говорите ).
2.Не провоцируйте своим поведением противную сторону (пренебрежение , усмешки и т.д.)
3.Не провоцируйте начало разговора на тему , о которых вы знаете ,
что они бесят Вас.
4.Оцените события и ситуацию в соответствии с их истиной значимостью.
5.Попытайтесь сменить реакцию и по иному взглянуть на ситуацию
(раздражение - юмор , слезы - смех ,легкомыслие - серьезность ).
6.Сменить тему разговора , если дело пахнет конфликтом .
7.Избегайте общества людей , к которым чувствуете неприязнь .
8.Избегайте мест , где неуютно себя чувствуете.
[414x351]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Alionka_Alionka Оригинальное сообщение
Как справиться с гневом
Вчера для меня это было актуально....и вот решила поделиться с друзьями и ПЧ
1 Не реагируйте мгновенно. Не взрывайтесь ( сначала подумайте ,
потом говорите ).
2.Не провоцируйте своим поведением противную сторону (пренебрежение , усмешки и т.д.)
3.Не провоцируйте начало разговора на тему , о которых вы знаете ,
что они бесят Вас.
4.Оцените события и ситуацию в соответствии с их истиной значимостью.
5.Попытайтесь сменить реакцию и по иному взглянуть на ситуацию
(раздражение - юмор , слезы - смех ,легкомыслие - серьезность ).
6.Сменить тему разговора , если дело пахнет конфликтом .
7.Избегайте общества людей , к которым чувствуете неприязнь .
8.Избегайте мест , где неуютно себя чувствуете.
[414x351]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как справиться с гневом. | ttt_Polarbear_ttt - Дневник ttt_Polarbear_ttt |
Лента друзей ttt_Polarbear_ttt
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»