Моя диета даёт сбои. Конечно, в настоящее время уже есть ощутимый результат - 10 кг. Знакомые всё интересуются, как?.. Результат, как говорится, на лицо. Но цель тоу меня 15 - 20. Есть желание продолжить, но, видимо, не столь сильна уже мотивация. Если раньше, зная, что нельзя, я даже глядя на какой-нибудь продукт, даже слюной не исходила, то сейчас у меня как будто руки вдруг развязали. Оправдываю себя тем, что сегодня ладно уж. А вот с завтрашнего дня... Надо взять себя в руки наконец. Думаю, что всё таки смогу. Хотя хорошо худеть в начале диеты - там килограммы быстрее топятся. Я поняла, что нужно придерживаться одной диеты. Совмещать их нельзя, так как результат достигается разными путями. Где-то требуется ограничить себя в углеводосодержащей пище, где то подсчитывают калории...
Можно совмещать методы похудения, не противоречащие друг другу: выпивать больше 2 литров воды в день, делать упражнения, моделирующие фигуру и т.д.