Верьте в себя
08-06-2011 13:09
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Самооценка – психологический фактор огромной важности, предопределяющий многие поступки человека. Веру в себя можно укрепить, придерживаясь следующих рекомендаций:
- Перечислите все требования, которые вы предъявляете к себе. Превратите их в свои желания;
- Держите спину всегда прямо, следите за хорошей осанкой (да-да, это очень важно);
- Умейте прощать себе свои ошибки;
- Обозначьте пять поступков, которые бы вы совершили, если бы были о себе лучшего мнения. Начните выполнять задуманное с любого поступка;
- Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают веру в свои силы;
- Избегайте общения с теми, кто не верит в вас;
- Во время тренировок и принятия вкусной и полезной пищи напоминайте себе о том, что вы этого достойны;
- Читайте хорошие книги и обсуждайте прочитанное с друзьями;
- Планируйте что-то новое в своей жизни, составьте план и заручитесь поддержкой друзей;
- Радуйте себя добрыми поступками;
- Радуйте себя теплой ванной, массажем;
- Общайтесь с людьми, которые так же как и вы, хотят измениться к лучшему.
Положительное эмоциональное состояние защищает от заболеваний, усталости и продлевает жизнь. А вот негативные эмоции со временем как бы «накапливаются» в организме.
Этот процесс может длиться на протяжении всей жизни, но, в конце концов, приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, органов дыхания. Это прекрасное состояние – чувствовать себя счастливой и полной надежд. Организм черпает в этом состоянии живительную силу, которая сделает вас молодой.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Верьте в себя | lolita09 - ...ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ... |
Лента друзей lolita09
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»