[показать]не знаю поймёт меня кто нибудь правильно , но в подправленной картинке которая немного выше этих строк , я не вижу ничего смешного ...
" в здоровом теле здоровый дух " - так должно быть в идеале ... Когда я встречаю эту фразу , она у меня сразу же ассоциируется с работами скульптора , живописца и архитектора эпохи Возрождения - Микеланджело Буанарроти , или просто Микеланджело ...
С ранних лет , даже на тех же уроках физ.культуры наши физические способности - оценивают ... это хорошо , и это плохо . Обычно год за годом каждый сдаёт те же самые коллоквиумы , где тебя снова оценивают ... В первом полугодье - лёгкая атлетика , потом игры типа баскетбол и волейбол , потом еще что то ... - о чём я уже забыл ... Не секрет что у многих с ранних лет растёт неприязнь к занятиям спортом именно из за того что тебя заставляют делать то что тебе не нравится ... мне вот никогда не нравилась гимнастика ! ну не нравится и всё ... не потому что у меня не получалось , ведь у меня всё получалось , просто не нравилась она мне и всё ! По этому я часто в это время года когда мы её сдавали , я косил от этих уроков ... Также мне никогда не нравился футбол . Мне всегда казалось что тупее игры просто нету (ну может я тут преувеличиваю) , хоть я и играл очень часто в компьютерные игры симуляторы )))) ... Несмотря на все эти неприязни , спорт всегда был частью моей жизни (ну если не считать несколько перерывов ) , уж так я был воспитан ... Несмотря на то что я несколько лет занимался лёгкой атлетикой , даже участвовал несколько раз на разные соревнования - где то даже какие то грамоты валялись , несмотря на то что я занимался го дзю-рю полтора года , я не стал мастером спорта [показать], не получил ни золотые, ни серебряные и даже бронзовые медали ... но несмотря на все эти "неудачи" (слава Богу) я никогда сильно не болел , и у меня всегда было крепкое здоровье .
В какой то статье я недавно прочитал об заключении к которому пришли статисты одного колледжа из США (уже не помню какой именно) . Так вот , не секрет что даже после выпуска они следят* за своими выпускниками - образом жизни и т.д ... Не знаю как они пришли к этому выводу - но заключение состояло в том - что каждые 3 часа физических нагрузок (занятий спортом) продлевают жизнь на 5 часов , и не важно какой это вид спорта - но тут можно и нужно отключить занятия просмотра телевизора на диване ... Я очень часто слышал фразы типа - вот занятия этим спортом отняли у меня столько то из жизни ... но мало кто думает какую же пользу они на самом деле принесли ... Конечно же - несмотря на всё это - как и везде и во всем и в спорте нужно всё делать правильно - иначе возможно всё , от переломов и порваных связок , до тотального и необратимого вреда здоровью в самых различных формах ...
В своё время я начитался много книжек , журналов и.т.д - многие по поводу правильного питания и диет , другие про разные виды спорта , тренировки и.т.д . Многие новички - как почти все в этом деле сразу же кидаются на эти "рецепты" описанные красочно в этих самых книжках и журналах , с таким порывом как будто это идеальное решение в их случае , и сразу же начинают применять на практике ... таким был и я ...
И не важно что все эти диеты были придуманы кем то кто находится в другой части планеты , в другой среде ... и не важно что нельзя сравнивать его и себя , и как это на тебя повлияет ... или всё таки важно ?
То к чему я пришёл на своём опыте - это то что во первых физ. упражнения и занятие любыми видами спорта - это изучение себя , своего тела , своих физических способностей ... Многие забывают об этом , и часто слышно лишь "почему он смог а я нет ? почему у него получилось а у меня нет ? ... мы же такие похожие (тот же вес , рост .. и.т.д , и.т.п)" ... несмотря на всё это мы все разные , любой диетолог знает что одна диета может просто не подойти к двум внешне схожим людей ... Каждому своё , к каждому свой подход ...
Обратившись пол года назад к диетологу за "магическим рецептом" который помог бы мне набрать вес - я пришел к тому что почти через 2 месяца я потерял в весе еще 4кг , это несмотря на то что казалось что уже некуда ... Понять что это не то , мне помогла в то время одна книжка ... Я послал этого чувака подальше , и сделал всё по своему ... Как и во многих других случаях я понял что " Никто не поможет мне , кроме меня самого".
И несмотря на то время которое по мнению других "я теряю" - мне нравится мышечная боль после тренировок , и усталость , учащенное сердцебиение когда я бегаю или кручу педали вело-тренажера ... Занятия спортом - это не просто какие то там упражнения , они во первых спасают от безумных ураганов мыслей - часто помогают принять правильные решения - (позвонить , позвать , объяснить , ... кому -то , или же нет ) [показать], в какой то степени формируют в нас дисциплинированность , самоконтроль , а также это помогает справляться с проблемой №1 в наши дни - справляться со стрессом ! И по моему это не мало ...
Так что если те парни-статисты всё таки правы , в какой то мере мы всё же решаем сколько будет продолжатся наша жизнь , и еще важнее как !
P.S - Офисная работа увивает меня и мою свободу ... Сейчас я слушаю попсовую песню на незнакомом мне языке , наслаждаясь своим редким случаем бессонницы ... А на улице уже совсем тепло , совсем весна ... и я рад что меняю вело-тренажер на беговую дорожку стадиона моего любимого* лицея ...