Мне можно задать любой вопрос тут http://ask.fm/Alteya
------------------------------------
Итак, как же у меня начался долгожданный 2012 год?
А начался он великолепно, с лёгкостью и новыми начинаниями.
Раньше я никогда не задумывалась о том, чтобы заняться физическими упражнениями. Иногда я могла побаловаться йогой, но лишь побаловаться, и вот сейчас я ощутила насколько много свободной энергии высвобождается на сыроедении.
В один из дней нового года, я ощутила непреодолимую потребность к бегу. Хотелось просто сорваться с места и бежать-бежать-бежать. Так я и поступила, сорвалась и побежала покупать абонемент в фитнес клуб. Теперь с удовольствием туда хожу и бегаю на беговой дорожке в своё удовольствие, так же посещаю групповые занятия и занимаюсь с великим наслаждением.
И кстати заметила одну очень приятную для меня мелочь. Во время активных групповых занятий я наблюдаю как потеют и чуть ли не насквозь промокают обычные посетительницы клуба. Чуть только приступят к тренировке как истекают ручьями и задыхаются. Я же практически не потею не смотря на сложность упражнений, даже когда долго бегаю кожа лишь слегка влажная, но никакие три ручья с меня не сходят. Пот совершенно не имеет запаха, что меня тоже очень радует. И могу сказать, что выносливость у меня повысилась в разы. Ещё год назад я считала физические нагрузки тяжким бременем, но благодаря тому что я постоянно развиваюсь мой мир меняется на глазах..)))
Я стала реже писать посты о моём сыроедческом пути, но лишь потому что это питание стало для меня естественным как дыхание. Сейчас зима, но не смотря на сугробы и холод в моём рационе много вкусненького. Я ем грейпфруты, виноград, киви, бананы, мандарины. На яблоки и груши аппетита нет совсем, но я с детства их практически не ем. Зато стала часто кушать салат айсберг, очень вкусный продукт, намного больше мне нравится чем китайская капуста и обычный зелёный салат. Снова в рацион вернулась морковь, свекла и капуста белокочанная.
Очень жаль что сезон хурмы подходит к концу и она становится дорогой, а так бы ела её и ела..)))