Стало известно, почему люди видят кошмары. Большинству людей хотя бы раз в жизни снились кошмары. Некоторых из нас кошмары мучают регулярно. И это, надо сказать, неприятные ощущения.

Если вы хотите сделать памятный но недорогой подарок, тогда посмотрите красивейшие изделия из серебра - http://silver-shop.com.ua/.

Кошмары это жуткие сны, после которых человек просыпается возбужденный и напуганный.
Часто после кошмаров мы просыпаемся с учащенным сердцебиением, в страхе и под впечатлением от увиденного во сне. Кто-то даже кричит и двигается во сне из-за того, что видит во сне кошмары.
Причины кошмарных снов могут быть разными - они могут быть связаны как с физическими, так и с психологическими проблемами человека. Иногда то, что человек видит во сне кошмары, может быть вызвано сразу несколькими факторами.
Итак, эксперты составили список причин кошмарных снов, разделив его на две части. В первую часть входят психологические причины появления кошмаров, а во вторую - физиологические.
Психологические причины появления кошмаров
- смерть близкого человека
- изнасилование, попытка изнасилования
- участие в боевых действиях
- травмирующее психику событие (авария, катастрофа)
- сильный испуг
- стресс на работе
- проблемы финансового характера
- беременность
- проблемы в личной жизни
Это был список основных психологических причин появления кошмарных снов. Теперь поговорим о физиологических причинах того, почему люди видят во сне кошмары.
Физиологически причины появления кошмаров
- жар, температура и лихорадочное состояние
- алкогольное опьянение
- регулярное употребление большого объема алкоголя
- похмельный синдром
- прием медицинских препаратов
- резкая отмена отдельных лекарственных препаратов (снотворных, успокоительных и т.д.)
- употребление пищи на ночь перед сном
- апноэ (синдромом остановки дыхания во сне)
Что делать, если вас мучают кошмары?
Таким образом, если вас мучают кошмары, постарайтесь определить. Какие из вышеперечисленных факторов могут являться причиной ваших кошмарных снов. Если причины физиологического характера - обратитесь за помощью к врачу для решения проблем со здоровьем.
Если же причины кошмарных снов касаются психологической сферы - вам может понадобиться помощь психотерапевта или психолога. А, возможно. Вам просто нужно решить проблемы в личной жизни или на работе - и кошмары закончатся сами собой.