[652x433]
Исследования показали, что избегание социальных контактов может плохо влиять буквально на все аспекты жизни: качество сна, функции мозга и даже риск умереть. Пожилые женщины с хорошей поддержкой близких реже умирают от проблем с сердцем. Анализ нескольких исследований показал, что одиночество может влиять на продолжительность жизни не меньше курения или ожирения!

Друзья помогают закреплять хорошие привычки, если сами их придерживаются (плохие тоже, но сейчас не об этом). Кроме того, они придают жизни больше смысла, и ты начинаешь больше заботиться о себе и меньше рисковать.

Очевидно, что социальная активность нужна людям для здоровья не меньше, чем физическая.

Почему взрослым сложно заводить друзей
В детстве всё просто: копались в одной песочнице — друзья навек. В школе и университете вокруг много людей, из которых можно выбрать тех, кто наиболее симпатичен. А потом окончательно формируются наши политические взгляды, пристрастия, карьерные устремления, и мы подбираем круг общения в соответствии с ними, даже если не отдаем себе в этом отчета.

Переезд в другой город или страну часто оставляет нас без близких друзей. Многие не могут позволить себе хобби, связанное в том числе с общением, из-за отсутствия свободного времени. После пяти дней напряженной работы хочется не в походы ходить или играть в пейнтбол, а лежать на диване и не выходить никуда. А значит, для заведения друзей нужно приложить время и усилия, которых у многих почти нет.