Западные люди, это мы с вами в том числе, часто едят перед телевизором.

Правда, в наше время как-то принято совмещать: секс на пляже, интернет с пивом, кино с попкорном, рыбалку с водкой, да мало ли чего еще...

А на востоке [на Дальнем] принято заниматься чем-то одним: пить чай, любоваться закатом, вести беседу, но заниматься этим одним полностью осознавая происходящий процесс. Например, если вы едите то поглощая, каждый новый кусочек пищи, вы думаете о том какую радость он приносит вам, несет энергию вашему организму и т.д., а не отвлекаетесь на то что происходит на голубом экране. Возможно таким образом вы насытитесь быстрее и съедите гораздо меньше чем обычно. И так надо относиться к любому делу и все у вас будет получаться. И много из того, что казалось рутиной начнет приносить радость.

Думаю, что подобные мысли до него уже много кто высказывал, да и я по моему где-то это уже слышал или читал, но вот осознал некоторую правильность подобного отношения только вчера.